2级蛙跳的教案？第三套大众健美操文字步骤
1、2级蛙跳的教案？
2级蛙跳教案
1、认知目标:90%学生初步掌握2级连续蛙跳的基本动作技术,建立2级连续蛙跳的概念。
2、技能目标:75%学生能积极主动参与练****发展学生下肢力量和身体协调性。
3、情感目标:培养学生自主探究、团结协作的品质。重点难点
1、教学重点:蹬摆结合
2、教学难点:动作的连贯性课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求时间开始部分
1、课堂常规
1、体育委员整队,检查人数。
2、师生问好!
3、检查着装,安排见****生。教师:
1、向学生问好。
2、宣布课的教学内容和要求。学生:向教师问好,了解本课的内容和要求。组织:学生4列横队站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:
1、快、静、齐!
2、精神饱满,注意力集中。2分钟准备部分
1、游戏:喊数抱团游戏规则:学生成1路纵队绕篮球场逆时针慢跑,学生按照教师喊出的数字在小垫子上抱团,没有抱团和没踩小垫子的同学每人5个下蹲。徒手操共8节(4*8)教师:
1、讲解游戏规则
2、激发学生兴趣
3、提醒学生注意安全学生:
1、注意力集中,认真听老师讲解。
2、在游戏的过程中注意安全。教师:带领学生进行准备活动的练****学生:动作整齐、大方、舒展动作幅度由小到大充分活动各关节组织。要求:
1、按要求完成,注意队伍的整体性
2、充分达到热身的效果5分钟基本部分各种跳的练****原地纵跳4*8双手在体侧自由摆臂,双脚主动蹬地发力使身体向上挑起
2、收腹跳5个大腿主动往腹部方向收拢,重心跳高
3、收腹跳5个在收腹跳的落地阶段小腿主动前伸落地
2、复****立定跳远
1、没有摆臂的立定跳远练****体会脚用力蹬地的力量。
2、原地摆臂练****第3次双手用力想前上方摆动,体会双手摆动的力量。
3、完整的立定跳远练****
3、学****2级连续蛙跳
1、原地摆臂练****准备姿势,“1”上摆,重心提高,背弓展开,“2”下摆,上体前倾,屈膝降重心,双手尽量后摆,“3”上体在双手和双脚的蹬摆之下用力向上挑起,“4”落地时屈膝缓冲,同时双手后摆,“5”同“3”,“6”落地屈膝缓冲。
2、学****2级连续蛙跳学生尝试2级连续蛙跳两次,自己总结出2级蛙跳的动作要领。教师:带领学生做各种跳的练****做示范,并且说明要求。学生:在教师的带领和组织下进行各种跳的练****充分活动开下肢肌肉。教师提问:立定跳远需要哪两种力量相结合才能跳得更远?师生共同探讨得出只有将蹬地和摆臂的力量相结合才能跳得更远!学生:积极参与讨论和练****为学****2级连续蛙跳做好准备。教师:
1、示范并讲解要领及注意事项。
2、强调两次起跳之间的连贯性。学生:
1、通过模仿教师的动作进行学****2级蛙跳的摆臂和起跳。
2、第2条的起跳阶段不宜全蹲学生:尝试练****总结出动作要领教师:补充学生总结的内容,同时提出难点:两条之间的连贯性组织。
2、第3套大众健美操文字步骤
健美操大众锻炼标准 1级 组合1 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 预备姿势 站立 1 1-8 右脚1字步2次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈， 8放于体侧 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-8 右脚1字步2次 2 easy walk 吸腿时击掌，5-8同1-4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-8 侧并步4次（单单双） step touch （SSD） 1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 左脚十字步 box step 自然摆动 5-8 踏步4次 4 march 5击掌，6还原，7-8同5-6。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合2 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-8 右脚开始前点地4次 4 tap front 1双臂屈臂右摆，2还原，3左摆，4还原，5右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6，但方向相反。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 向右弧形走270度 4 march turn 自然摆动 5-8 并腿半蹲2次 2 squat 5双臂前举，6右臂胸前平屈（上体右转），7双臂前举， 8放于体侧。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-8 左脚开始两次上步吸腿转体90度 2 step knee 1双臂前举，2屈臂后拉，3前举，4还原， 5-8同1-4。 1×8 1 2 3 4 5 6 7 8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-8 上步后屈腿4次 4 step curl 自然摆动，向前时胸前交叉。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合3 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-4 向右交叉步 grapevine 1-3双臂经侧至上举，4胸前平屈。 5-8 右腿半蹲 squat 5-6双臂前举，7-8放于体侧。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-8 侧点地4次（单单双） 4 tap side（SSD） 1右臂左前举、左臂屈肘于腰间，2双臂屈肘于腰间，3-4同1-2，但方向相反。5-8同1-2重复2次。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-8 左腿开始向前走3步+吸腿3次 walk fwd+3 knee up 1双臂肩侧屈，2胸前交叉，3同1，4击掌，5肩侧屈，6腿下击掌，7-8同1-2。 4 1-8 右腿开始向后走3步+吸腿3次 walk bwd+3 knee up 同上 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-8 右腿开始V字步+A字步 X step 1右臂侧斜上举，2双臂侧斜上举，3-4击掌2次， 5右臂侧斜下举，6双臂侧斜下举，7-8击掌2次。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-8 弹踢腿跳4次（单单双） 4 flick（SSD） 1双臂前举，2下摆，3-4同1-2，5前举 ，6胸前平屈， 7-8同1-2。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-8 左腿漫步2次 2 mambo 自然摆动 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-8 迈步后点地4次 1右臂胸前平屈，2右臂左下举，3-4同1-2但方向相反。5右臂侧斜上举，6右臂左下拳，7-8同5-6但方向相反。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 力量练习部分 开始动作 过 渡 动 作 节拍分段 动作描述 开始动作 4拍 1-4 两腿开立，右臂侧举，掌心向前。 过渡动作 1 1-2 向右转体90度成右弓步，双臂前举，掌心相对。 3-4 右腿站立，吸左腿，双臂上举，掌心相对。 5-6 左腿后伸成大弓步，上体前倾，左手撑地。 7-8 左转180度成屈腿坐，双手体后撑地，指尖向前。 坐 姿 抬 腿 2 1×8 坐 姿 抬 腿 4 1×8 节拍分段 动作描述 坐姿抬腿 2 1-8 1-2左腿屈膝抬起，3-4落下，5-8同1-4换右腿重复。 3 1-8 动作同上。 4 1-8 1-2左腿屈膝抬起，3-4腿伸直，5-6屈腿，7-8落下。 5 1-8 动作同上。 过 渡 动 作 6 1×8 侧 腰 肌 练 习 4 1×8 侧 腰 肌 练 习 4 1×8 节拍分段 动作描述 坐姿抬腿 6 1-2 屈左腿,右腿伸直,双手体后撑地,指尖向前。 3-4 右转90度成侧撑，右手支撑，左手上举。 5-6 左转90度成坐，右手体后支撑，左手放在左膝上。 7-8 右转90度成侧卧肘撑，右臂屈肘支撑，左手放于体前地上。 侧腰肌练习 7 1-8 1-2左腿向侧抬起，3-4落下，5-6左腿向后抬起，7-8还原。 8 1-8 动作同上，最后2拍转体180度。 9至十 1-8 换腿练习，同第
7、8个8拍。 过 渡 动 作 十1 1×8 侧 腰 肌 练 习 十2 1×8 侧 腰 肌 练 习 十4 1×8 侧 腰 肌 练 习 十3 1×8 侧 腰 肌 练 习 十5 1×8 节拍分段 动作描述 过渡动作 十1 1-4 左转90度成俯卧，双臂屈肘于前体。 5-8 转头1次。 侧腰肌练习 十2 1-8 1-4上体和右臂抬起，5-8落下。 十3 1-8 换左臂练习。 十4 1-8 1-4左腿抬起，5-8落下。 十5 1-8 换左腿练习。 过 渡 动 作 十6 1×8 结 束 动 作 十7 1×8 节拍分段 动作描述 开始动作 4拍 1-2 俯卧，双臂屈肘侧支撑。 过渡动作 1 3-4 双臂撑起成跪撑。 5-8 向右转体270度左脚向前迈步站起。 1-4 分腿站立，双臂由提前交叉经侧至上举，头上交叉。 5-8 身体右转，左手经前、右手经后落下至体侧结束。 健美操大众锻炼标准 2级 组合1 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-4 右脚十字步 box step 1右臂侧举，2右臂侧举，3双臂上举，4下举 5-8 向后走4步4 walk bwd 屈臂自然摆动，7-8同5-6 2 1-8 动作同第1个8拍，但向前走4步 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-6 6拍漫步 baby mambo 1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉 7-8 1/2后漫步1/2 mambo bwd 双臂侧后下举 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-2 右脚向右并步跳cha cha side 屈左臂自然摆动 3-8 左脚向右前方做6拍前侧后漫步 baby mambo 3-4前平举弹动2次，5-6侧平举，7-8后斜下举 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合2 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-2 右脚向右侧滑步 slide 右臂侧上举 左臂侧平举 3-4 1/2后漫步1/2mambo bwd 双臂屈臂后摆 5-8 左脚开始向左前方做侧并步2次 2 step touch 5-6击掌3次，7-8双手叉腰 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 左脚开始向左后方做侧并步2次 5-6击掌3次，7-8双手叉腰 5-6 左脚向左侧滑步 slide 左臂侧上举，右臂侧平举 7-8 1/2后漫步1/2 mambo bwd 双臂屈臂后摆 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-4 右转90度，上步吸腿2次 step two knee 双臂向前冲拳、向后下冲拳2次 5-8 V字步左转90度 V step 双臂由右向左水平摆动 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 左腿吸腿（侧点地）2次，double knee 1双臂胸前平屈，2左臂上举，3同1，4还原 5-8 5-8同1-4，但方向相反 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-4 右脚侧并步跳 step jump 双臂上举 5-8 右转90度侧交叉步 grapevine 双臂屈臂自然摆动，第8拍，双臂侧下举， 上体向左扭转90度，朝正前方。 组合3 1×8 图1-4同（1）1-4拍动作， 但方向相反 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 向右侧并步跳 step jump 双臂上举 5-8 左转90度左脚开始侧并步2次 2 step touch 5-6右臂前下举，7-8左臂前下举 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-4 左脚向前1字步 easy walk fwd 1双臂肩侧屈，2双臂下举，3-4双臂胸前屈。 5-8 依次分并腿 open close 5-6双臂上举掌心朝前，7-8双手放膝上。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 向后1字步 easy walk fwd 1-2手侧下举，3-4胸前交叉。 5-8 依次分并腿2次 2 open close 双臂经胸前交叉1次侧上举，1次侧下举。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-8 右脚开始小马跳4次，向侧向前呈梯形 4pony 单臂体侧向内绕环，5-8同1-4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 向右后弧形跑4步，右转270度 4jog 屈臂自然摆动 5-8 开合跳1次 jump jack 5-6双手放腿上，7击掌，8放于体侧。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-4 右脚向右前上步后屈腿 step knee 1双臂胸前交叉，2右臂侧举、左臂上举，3同1，4双手叉腰 5-8 右转90度，左脚向前上步后屈腿 step curl 动作同1-4，但方向相反。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 右、左侧点地各1次 2 tap side 1右手左前下举，2双手叉腰，3-4动作相同，但方向相反 5-8 右脚上步转髋，还原 hip twist 5双臂胸前平屈，6前推，7同5，8放于体侧 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 力量训练部分 开始动作 过 渡 动 作 节拍分段 动作描述 开始动作 4拍 1-2 右脚向右迈步，左臂前平举，右臂上举。 3-4 左脚右后交叉迈步，双臂胸前交叉 过渡动作 1 1-2 右脚向前迈步，同时曲膝内扣，再打开成双腿半蹲，同时5右手左下冲拳，6右手侧下冲拳。 3-4 身体右转90度成弓步，双手撑地。 5-8 成俯撑。 2 1×8 3 1×8 4 1×8 5 1×8 节拍分段 动作描述 核心练习 2 1-8 左、右脚依次点地，保持俯撑。 3 1-8 左、右腿依次屈膝着地，成跪撑。 4 1-8 屈肘依次撑地，成肘撑。 5 1-8 左、右腿依次伸直，保持肘撑。 6 1×8 7至十 1×8 节拍分段 动作描述 过渡动作 6 1-8 向左转体180度成分腿屈膝仰卧，双臂放于体侧。 腹肌练习 7至十 1-4 收腹抬上体：1屈左臂，2屈右臂，3-4双臂伸直交叉。 5-8 还原，双臂经上举至体侧。 十1 1×8 十2 1×8 节拍分段 动作描述 过渡动作 十1 1-8 依次吸左、右腿，向左转体180度成俯卧，双臂屈臂放于肩侧。 背肌练习 十2 1-8 1-2抬起上体和手臂，3-4伸直右臂，转头向左看，5-8还原。 十3 1-8 动作同上，但方向相反。 十4至十5 1-8 同第十2至十3个8拍。 十1 1×8 十2 1×8 结 束 动 作 节拍分段 动作描述 过渡动作 十6 1-4 撑起成俯卧撑 5-8 左转90度，左脚放到右脚后，右手支撑，左手上举，保持身体平衡。 结束动作 十7 1-2 双人撑地，左腿屈膝撑地。 3-8 向右转体270度，左脚向前迈步站起。 1拍 1 右脚支撑站立，左脚屈膝侧点地，同时右臂侧上举，左臂扶右髋。 健美操大众锻炼标准 3级 组合1 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 预备姿势 站立 1 1-4 右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型 4 step curl 1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。 5-8 向左后迈步后屈腿2次转体180度 2 step curl 双手叉腰 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-2 1/2V字步 1/2 V step 1右臂侧上举，2左臂侧上举。 3-8 向后6拍漫步，8左转90度 baby mambo bwd 随脚的动作自然前后摆动 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-8 交叉步两次，呈L型 2 grapevine 1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌， 5-8同1-4。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 右脚并步跳，1/2后漫步 cha cha 1/2 mambo bwd 1/2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前。 5-8 左转90度左脚开始小马跳2次 2pony 5-6右臂上举，7-8左臂上举。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合2 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-4 右脚向右前上步吸腿2次 step two knee 双臂自然摆动 5-6 交换步 ball change 双臂随下肢动作自然摆动 7-8 右脚向右前上步吸腿 step knee 双臂自然摆动 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 左脚开始向右侧交叉步 cross step 双臂随步伐向反方向臂屈伸。 5-8 右转45度，同时左脚做漫步 mambo 5双臂肩侧屈外展，6体前交叉，7-8侧下举。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-4 左脚开始十字步，同时左转180度 box step turn 180 双臂自然摆动 5-8 左脚开始并步跳2次 cha cha 双臂自然摆动 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 左脚漫步右转90度 easy walk 1-2双臂摆至前举，3-4后摆。 5-8 1字步 easy walk 同1-4动作。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合3 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-6 右脚开始做侧点地3次 3 tap side 1-2右臂向下屈臂伸，3-4左臂向下屈臂伸 7-8 左脚开始向前走2步 2 walk 击掌2次。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 左脚开始吸腿跳2次 D.knee up 1侧上举,2双臂胸前平屈,3同1，4叉腰。 5-8 吸右腿跳，向后落地，转体180度，吸右腿 knee up twist knee 双手叉腰 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-4 左脚开始向前走3步吸腿跳，同时左转体180度 walk fwd knee turn 1-3叉腰，4击掌 5-8 右脚开始向前走3步吸腿 walk fwd knee 5-6双臂同时经前向下摆，7-8经肩侧屈外展至体前击掌。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 左脚开始侧并步4次，呈L型 4steptouch 双臂做屈臂提拉4次。 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 组合4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 1 1-4 右腿上步吸腿 step knee 双臂做向前冲拳、后拉2次。 5-8 左脚向前上步吸腿 walk fwd knee 手臂同时经前向下摆，4击掌 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 2 1-4 1右脚向侧迈步，2-3右脚向右前1/2前漫步，4左脚向侧迈步。step baby mambo step 1侧上举，2-3随脚的动作自然摆动，4同1 5-8 右脚向左做漫步 mambo 双臂自然摆动 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 3 1-6 右脚开始做侧点地3次 3 tap side 1-2右臂向下屈臂伸，3-4左臂向下屈臂伸 7-8 左脚开始向前走2步 2 walk 击掌2次。 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 4 1-4 左转90度向左做侧交叉步转体180接侧交叉步 grapevine turn 1-4双臂做外展、内收、外展、击掌，5-8同1-4 第5至8个8拍，动作相同，但方向相反。 力量训练部分 开 始 动 作 1×4 过 渡 动 作 1 1×4 节拍分段 动作描述 开始动作 4拍 1-2 右脚向右1步成开立，右臂侧下举，左臂侧下举，掌心向前。 3-4 击掌2次 过渡动作 1 1 向右转体90度，右腿后伸成大弓步，右手撑地，左臂侧举向上。 2-8 2-3左转180度成屈膝坐，4双手前上举，后倒成仰卧5-8双臂经体侧至头后。 腹 肌 动 作 2至3 1×4 腹 肌 动 作 2至3 1×4 节拍分段 动作描述 腹肌练习 2至3 1-8 1-4收腹抬起上体，5-8还原。 4至5 1-8 1-2抬起上体，3双手抱右腿，4同3相反，5-8还原。 过 渡 动 作 6 1×4 腹 背 动 作 7 1×8 节拍分段 动作描述 过渡动作 6 1-2 伸直仰卧，双臂上举。 3-4 抬起上体，双手抱右腿膝。 5-6 同3-4动作，抱左膝。 7-8 右转90度右腿后屈成侧卧，小臂撑地。 腹背练习 7 1-8 1-4搬左侧腿，5-8左转90度成屈腿坐，双手体后撑地，指尖向前。 腹 背 练 习 8 1×4 腹 肌 动 作 9 1×8 腹 肌 动 作 十 1×8 节拍分段 动作描述 侧腰肌练习 8 1-8 1-2抬起髋部，右腿水平伸直，3-4还原，5-8换另1腿。 9 1-8 1-4左转90度成左腿后屈侧卧，小臂撑地，搬右侧腿，5-8还原成屈腿坐。 十 1-8 动作同8，但方向相反 过 渡 动 作 十1 1×4 侧 卧 撑 练 习 十2 至十5 1×8 节拍分段 动作描述 过渡动作 6 1-8 1-2双腿伸直，3-4右转180度成俯撑，双手体侧撑地，5-6屈腿，7-8双手伸直撑起成跪撑。 俯卧撑练习 十2至十5 1-8 1-4屈臂，身体保持平衡，5-8还原。4同3相反，5-8还原。 过 渡 动 作 十1 1×4 侧 卧 撑 练 习 十2 至十5 1×8 节拍分段 动作描述 过渡动作 十6 1-8 左转180度，左脚向前迈步左手撑膝站起。 十7 1-8 右脚向侧迈步成开立，1-2左臂侧平举，3-4右臂侧平举，5-6双臂上举，双手互握。7-8双手握拳至胸前。 结束动作 1拍 1 右脚向左前方迈步，屈膝，上体右转，双臂侧下举。
3、中国民族民间舞2级《小蝌蚪变青蛙》教案怎么写
中国民族民间舞2级：小蝌蚪变青蛙（儿童舞蹈）教案 授课舞目：小蝌蚪变青蛙（儿童舞蹈）学目标教：
1、对学生膝部大幅度屈伸及重心转化的初步训练。
2、对学生进行审美及德育教育。教学重、难点：
1、青蛙碎点步和青蛙横跨步的准确跳法及灵活转换。
2、蝌蚪游泳动作的协调性。教学准备：舞蹈录像、舞蹈音乐教学步骤：
1、开始部分：
1、放音乐，老师随音乐朗诵童谣。小蝌蚪，像黑豆，成群结队水中游，慌慌忙忙哪里去，我要和你交朋友。小蝌蚪，摇摇头，转眼就把尾巴丢，我要变成小青蛙，游到田里保丰收。（师问：这首童谣有趣吗？童谣的背景音乐好听吗？）师：这段音乐里还有1段好看的舞蹈呢，让我们1起来看看吧。
2、基本部分
1、观看舞蹈录像。（1）你知道这个舞蹈的名字叫什么？（《小蝌蚪变青蛙》）（2）你喜欢舞蹈里的哪个动作？是怎么做的？（请学生自由模仿，体验表演的快乐。）
2、学习小8字步、碎点步、横跨步等基本步伐。教师讲解示范基本步法。（1）刚刚小朋友模仿的小青蛙真像，这个动作有个好听的名字叫“小8字步”，两脚的脚跟相碰，脚尖分开，手部动作叫“上折臂”，屈肘手心向外，5指分开，向上。让我们再来学学。（2）碎点步：小8字步准备，脚尖踮起，快速横着走。（3）横跨步：小8字步半蹲准备，左脚起往旁边跨出，右脚跟上还原成小8字半蹲位，也可往前跨出。（学生练习，教师用语言提示，并作个别指导。）
3、学生在基本会跳小8字步，碎点步和横跨步的基础上再观看舞蹈视频。（可以边观看边模仿舞蹈动作）
4、完整学跳舞蹈。（1）、前奏双跪坐团身，双手交叉搭肩。（2）、第1遍音乐1-4拍做蝌蚪游水，5-8拍头带动上身抬起，目视前方第7拍还原成起始位。第2个8拍重复第1个8拍动作，第3个8拍蝌蚪游水起身跪坐，双手至上抱圆手，目视1点。第4个8拍双手扶地指尖相对，低头；双脚跳起至小8字位；小跳站起呈小8字位，上折臂扩指，目视1点。（3）、第2遍音乐第1个8拍，同学做青蛙横跨步；第2个8拍，青蛙小碎步；第3个8拍，做第1个8拍的反方向动作；第4个8拍重复第2个8拍动作。（4）、第3遍音乐1-4拍两人1组，向右向左做青蛙横跨步；5-8拍脚位不变，直膝，两人外侧、内侧手依次对拍，第7拍体对1点小8字半蹲，上折臂扩指；第2个8拍重复第1个8拍动作；第3个8拍的前4拍，左脚直腿后退同时右手向上伸直，左倾头，第3拍右脚收回小8字位直立，上折臂扩指，后4拍重复前4拍动作；第4个8拍重复第3个8拍动作；第5个8拍的前4拍，保持舞姿，小8字位小跳3次，后4拍，双膝打开全蹲，双手扶地指尖相对，第7拍抬头；第6个8拍的前4拍，保持舞姿，右起倾头4次，后4拍，蹬腿直膝，双手扶地呈下前腰状，第7拍起身半蹲，上折臂扩指，目视1点；第7个8拍的前4拍，横跨步，队形变换，后4拍，青蛙碎点步；第8个8拍做第7个8拍的反方向动作。
5、学生听音乐完整练习舞蹈。（教师和学生1起边跳边用语言提示）
6、巩固练习1遍。
3、结束部分：讨论交流：你们喜欢青蛙吗？为什么？（学生畅所欲言，老师及时给予评价）小结：青蛙能为庄稼捉虫，我们要保护青蛙。
4、幼儿园大班体育教案
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5、穿越火线怎么用超级跳
很简单 W+S +跳+蹲 W S 1起按 成功 后像是 太空步 这个用来跳比较高的箱子 B点的房顶 文字不好解释 给你说下 第1层就不用说了 第2层的时候 后退1点 往左边 那个比较低的地方 跳+蹲 第3层比较关键 先蹲下 慢慢往右移 注意不要掉下去了 对准 那个墙的线 蹲跳 就可以了 谢谢！！！！！ 祝游戏愉快！腾讯游戏爱好者真诚为您解答！！！。
6、怎么增强学生身体素质
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