《我和篮球做游戏》幼儿园中班体能教案,体能训练教案 (1)
1、《我和篮球做游戏》幼儿园中班体能教案
《我和篮球做游戏》幼儿园中班体能教案 作为1名无私奉献的老师，常常要写1份优秀的教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么应当如何写教案呢？以下是我整理的《我和篮球做游戏》幼儿园中班体能教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 活动目标：
1、幼儿能用绘画手段来表示自己和篮球做游戏的情景。
2、体验与小篮球1起做游戏的乐趣。
3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的.挑战与快乐。 准备： 绘画纸、蜡笔、水彩笔、幼儿和篮球做游戏的图片若干 过程：
1、出示图片，引出话题
1、师：你们看了这些图片后，发现图片上由谁？在干什么？你们先互相讨论1下，再告诉大家。
2、幼儿讨论后回答。 幼：图片上由许多小朋友，他们在拍皮球，滚皮球，抛皮球等
3、教师小结：你们说的真好，图片上的小朋友们正在和小篮球做游戏，有的在拍皮球，有的在滚皮球，有的在抛皮球…………他们玩得真开心。
2、幼儿操作
1、师：那你们想不想把你和小篮球做游戏时的图片用笔画下来？（想）
2、幼儿操作，教师巡回指导。
3、作品交流分享
1、展示幼儿的作品。
2、幼儿之间互相交流。 教学反思： 此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
2、体能训练教案 (1)
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:woshizhuhaha9 体能训练教案 课目：体能训练 目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后 的军事训练下坚实的基础。 内容：
1、体能训练常识
2、练习部分
3、练习分类
4、常见训练伤的自我处理 方法：理论讲解、动作练习、考核验收 时间：X小时 地点：体能训练场 要求：
1、认真听讲，好好体会动作要领
2、严格遵守训练场纪律 作业进程 作业准备……………………………………………………………X分钟
1、清点人数，整理着装
2、宣布作业
3、器材保障 作业实施……………………………………………………………X分钟 第1个内容：体能训练常识 现代高技术局部战争的范例己经证明，军人的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分，体能就是战斗力。下面我就向大家介绍1下体能训练常识。体能训练常识的内容很多，这里主要介绍准备活动与整理活动。 (1)准备活动 准备活动又称“热身运动”，是预防训练伤病的最重要、最有效的措施之1。它分为全身性准备活动和局部性准备活动。 全身性准备活动，1般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、变速跑等)、跳跃(原地跳、跨步跑、蛙跳等)、体育游戏、练习性球类活动。
1、
3、体能训练通常在集体长跑之后进行，1般在动作：略同正踢腿，唯有向斜上方踢腿，左腿向右面耳侧方踢出，右面腿向左耳侧方踢出，左右面交替练习。要求：身体。
3、少儿篮球体能训练内容
少儿篮球体能训练内容如下：
1、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定1名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另1脚尖立起重心尽量向后。
2、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之1，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之1。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：
1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。
2、看信号互相追逐。2人1组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。
3、模仿对方移动。2人1组，1人做移动，另1人做相应的移动。少儿篮球体能训练注意事项：
1、别大声嚷嚷孩子的自尊心比我们想象的要强。他们可能会记住1些我们回顾时忘记的词汇，有些甚至会影响我们1生的性格发展。给他们更多的鼓励和赞美，比如“你做得很好，如果你能更标准，那会更好，来吧，你是惊人的”，这些话在我们看来有点孩子气，都是为了他们。非常确定。
2、不要强调他们的错误只接触篮球的孩子不可避免地会在技术动作上犯错误。我们必须及时纠正他们，但是我们必须注意1些技巧。强调正确的行动，“忽略”错误的行动。例如，在原地运球时，你必须反复强调向前看，避免“不要看球”，即强调该做什么，避免说不该做什么。
3、千万不要随便进行力量训练孩子的骨骼还没有完全定型，盲目使用力量很容易影响骨骼的发育。多做些柔韧性练习。例如，听哨声，加快速度。如果你教其他孩子的孩子，你必须事先与他们的父母沟通。首先，你需要了解孩子学习篮球的动机。第2，让家长了解受伤的可能性。毕竟，体育运动在这方面有潜在的风险。做好风险评估和预防工作。
4、不要太在意结果培养兴趣是最重要的。1旦你有了兴趣，练习更多的技巧，进步就会很明显。篮球训练是1个长期的过程，不要急于求成，慢慢享受与孩子在1起的时光。
4、篮球体能训练内容
篮球体能训练内容包括有折返跑，变速跑，运球跑等多种项目，具体可参考以下介绍。篮球体能训练内容有：折返跑、纵向6次跑、边线17次跑、变速跑、X形跑、间歇性跑、全场快速运球跑、全场Z形快速运球跑、胸前传球全场极速跑、全场击地快速跑以及边线冲刺打板进球训练，总计11项练习！其中比较难的项目是边线17次跑，这是CBA和NBL体能考核的重头项目，这个项目的要求是从两个边线之间来回跑，合格的时间是1分钟06秒的时间，很多球员都完成不了这个项目！除了这个项目有时间要求之外，其他的项目都没有时间要求。变速跑有4种不同的速度形式:慢跑、大步跑、超速和减速。从1端线开始，慢跑到罚球线；然后加速，以4分之3的速度跑向中线；再次加速跑到对方罚球线；最后，放慢速度，跑到另1端的线上。然后立即返回，重复这个速度模式，总共跑4-6次。间歇跑也是1个非常难的训练，它由4个部分组成，每两次运行之间有固定的时间间隔。以体育场的宽度为1倍。从1侧边开始，在两侧边之间跑15次，然后休息1分钟。最后，在两个侧边之间跑6次。
5、幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》
教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的1种实用性教学文书。下面是我整理的幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》，欢迎大家分享。 幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》 篇1 活动目标
1、通过走平衡木和钻纸箱，提高幼儿身体的平衡能力和灵活性。
2、让幼儿在游戏中享受快乐。
3、培养幼儿与同伴之间的相互配合。
4、能大胆创编动作并在集体面前表现。 教学重点、难点 组织幼儿有秩序地进行过独木桥和钻纸箱活动 活动准备 小猫头饰、小鱼卡片、独木桥、果树图片、纸箱、果篮、蜜桔 活动过程
1、课前戴好头饰，在教室里布置好场景。(摆好独木桥，纸箱山洞，在墙壁上贴上几棵果树图片，在树上挂好新鲜的蜜桔。)
2、从外面带幼儿进入教室，师生问好，跟客人老师打招呼。
3、引入：我们果园里的蜜桔成熟了，我们今天就到果园里摘1些蜜桔来招待我们的客人好吗?(好)
4、不过，我们去果园的路上要过独木桥，还要钻山洞，宝贝们可1定要听我的指挥哦，要好好地排队走，不能推，不能挤，要1个跟着1个走，记住了吗?(记住了)
5、好，那我们就出发吧! 老师拿着篮子，带着幼儿先走独木桥，然后是钻山洞(纸箱)，再过独木桥，钻山洞，来到了果园。
6、哦，我们的果园到了，开始摘果吧。(幼儿们亲自动手摘蜜桔。)
7、好了，摘好果我们就回家去了。
8、带着幼儿从原路返回到出发点。
9、回到家请客人老师品尝新鲜的蜜桔。 1
0、小结活动，活动结束。 幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》 篇2 活动目标 1.发展幼儿钻的基本动作。 2.初步懂得轮流的含义，学会1个跟1个走，并遵守游戏规则。 3.培养幼儿健康活泼的性格。 4.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。 活动准备 1块平整的空地、小火车音乐。 活动重、难点 活动重点：学会1个跟1个走。 活动难点：学会轮流钻山洞、不推不挤。 活动过程 1.准备活动：队列队形的练习。 将幼儿按照红、黄、蓝、绿4种小火车排成4列纵队，练习稍息，立正和搭肩看齐。 2.组织幼儿玩游戏：钻山洞。 (1)幼儿两人1组，面对面站好，双手架起当山洞，可请
5、6组幼儿站成1排，双手架起当山洞，其他幼儿用正面钻的方式钻过山洞。 (2)增加游戏难度：开火车。钻山洞时要1个跟1个走，不推不挤。 3.结束。 放松活动：放音乐小火车，跳快乐的火车舞。 幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》 篇3 活动目标：
1、教幼儿初步了解10以内的单数和双数。
2、学习用两个两个对应的方法识别10以内的单数和双数。
3、能用简单的符号标记（○、○○）来记录单数和双数。
4、培养幼儿边操作边讲述的习惯。
5、有兴趣参加数学活动。 活动准备： 幼儿每人1套1—10的数字卡片及圆点卡片若干； 胸饰数字挂件人手1份，单数、双数标记头饰备1个； 黄豆、围棋、雪花积木、小木珠若干，记录纸人手1张。 活动过程：
1、游戏“火车钻山洞” 师：今天，我们来玩1个火车钻山洞的游戏。 幼儿两个两个面对面站好，双手相对搭起“山洞”。游戏开始，站在队尾的2名幼儿先当小火车钻过“山洞”，然后又站到队伍最前面搭起“山洞”。依次类推，游戏反复进行。
2、基本部分
1、出示数字卡片1—10，帮数字宝宝搭山洞 师：刚才，我们玩了火车钻山洞的游戏，现在，这些数字宝宝也想请小朋友帮它们搭“山洞”做游戏，你们愿不愿意帮忙？
1、教师示范帮数字4搭山洞 拿4张小圆点卡片两个两个对着搭山洞。
2、教师示范帮数字5搭山洞 拿5张小圆点卡片两个两个对着搭山洞。
3、讨论得出数字4能搭成山洞，数字5不能搭出山洞，有1个圆点卡片孤00的，没有朋友和它1起搭山洞。
4、请幼儿用圆点卡片帮数字宝宝1—10搭山洞，看看哪些数字能搭成，哪些不能搭成，教师巡回检查指导。
2、引出单数、双数概念 师：刚才，小朋友在帮数字宝宝搭山洞的时候发现有的能搭成山洞，有的不能。那么，像数字4这样能两个两个1对搭成山洞的数字它们有个共同的名字叫双数；像数字5那样两个两个对应后总有1个成单的数字，它们也有1个共同的名字叫单数。
1、请幼儿把单数找出来放在1块，得出单数是
1、
3、
5、
7、9；
2、请幼儿把双数找出来放在1块，得出双数是
2、
4、
6、
8、10；
3、认识单数、双数标记
1、认识单数标记符号：○
2、认识双数标记符号：○○
3、游戏：单数、双数宝宝找朋友 每位幼儿身上挂好不同数字胸饰当数字宝宝，如果老师头戴单数标记头饰，单数宝宝就是老师的好朋友，1起跟着老师开小火车，如果老师头戴双数标记头饰，双数宝宝就和老师1起开小火车。
3、结束部分，我是小小记录员 师：今天，我们认识了单数和双数，还知道了它们的标记。现在我们来当小小记录员。 幼儿分成4组活动，每组的桌上分别有第
1、组：黄豆、第
2、组：围棋、第
3、组：雪花积木、第
4、组：小木珠 幼儿分若干次把所抓的实物数1数、摆1摆，再用笔把数字及标记符号记在记录纸上，结束。 课后反思： 今天的这堂数学活动，我认为效果不错，达到了预期目标。活动的教学形式主要是让孩子初步了解10以内的单数和双数，整个活动程序的安排，能遵循《纲要》中组织与实施中的教育性、互动性、针对性原则，也符合大班幼儿的学习特点和规律。 活动按事先预定的以游戏“搭火车山洞”为导线由浅入深，层层递进地进行着，孩子们兴致浓厚，大部分孩子能感受两个两个对应的关系，然后，通过让孩子们亲身参与搭火车山洞来，请他们帮数字宝宝搭山洞，层层递进，使幼儿知道能两个两个成对的是双数，反之则是单数。 然后再让幼儿通过“数字宝宝找朋友”活动来进1步巩固对单、双数的认识，让幼儿在轻松、愉快的'氛围中学习知识，孩子的积极性更高了。但在这个环节中由于活动时间稍长，个别幼儿开始坐不住。 最后环节“我是小小记录员”，让幼儿将所抓的实物数1数、摆1摆，再用笔把数字及标记符号记在记录纸上，再次巩固了单、双数的概念。 整堂课环节思路清晰流畅，形式较新颖，真正体现了幼儿为主体这1教学宗旨。 本次活动虽然算成功，但也存在1些问题。幼儿由于个体差异，个别记录不清楚，还有待于进1步培养。我还要不断加强学习，要更善于引导幼儿学习，并注意控制自己的声音与情绪。 幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》 篇4 材料准备： 母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景 活动过程：
1、开始部分（准备活动）
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？” 幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？” 幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？” 幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要1个跟着1个走并进行队列练习）
2、中间部分（跑的动作练习）
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们1个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝1同商量救同伴的方法。
5、带宝宝1起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后1起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。 幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》 篇5 活动目标：
1、锻炼幼儿钻的能力。
2、发展幼儿团结协作的能力。 活动准备：
1、天安门和长城的图片
2、开火车音乐 活动过程：
1、准备部分 教师引导幼儿分成4路纵队，入场地按点站好。
2、热身运动 师：孩子们，今天的天气可真好啊！小动物们都出来锻炼身体了，我们也做做操运动运动好吗？ 幼：好。 师：我们就做《今天天气真正好》。 师幼齐做两遍
3、活动部分
1、谜语导入 师：活动活动可真舒服啊！对了我这里有1首谜语，大家帮忙猜猜是什么？ （长长1条龙，走路轰隆隆，跨河又钻洞，呜呜向前冲。） 幼：火车。
2、火车钻山洞 师：啊！是火车啊！我怎么没猜出来呢？你们可真聪明！诶！你们坐过火车吗？ 幼：坐过。 师：请小朋友们想1想，我们怎么用身体动作表示开火车呢？ 幼儿动作表示 师：啊！这样啊！很好，我们1起来学学吧！（师幼1起做开火车动作） 师：火车要钻山洞了，想1想怎样才能变成山洞呢？ 幼儿动作表示 师：你的办法太好了，前后两个小朋友试试吧！ 师：你们合作的真好！火车呀，要钻洞啦！钻完后在回到自己的位置搭起山洞（注意钻山洞时要弯腰低头搭山洞的幼儿把手举高） 师：你们表现得可真好啊！小火车都顺利地钻过山洞，我们表扬表扬自己吧！
3、开火车旅游 师：今天呀！皮皮他们坐着火车去郊游啦！我们也开起我们的小火车去观赏祖国的名胜古迹，好吗？ 游戏规则： 师：在途中我们要经过山洞
1、当我说“火车要钻山洞了”排在前面的两个小朋友赶快架起山洞，依次钻洞后架起山洞。
2、当我说：“火车出洞了”，这时出洞的小朋友不用架山洞了，继续前行。 注意：钻山洞时1定要弯腰低头，搭山洞的幼儿把手举高，不能松手。 师：你们准备好了吗？ 幼：准备好了。 开始游戏：（音乐） 第1站到北京天安门广场出示图片，教师讲解；第2站到长城出示图片，教师讲解，第3站到幼儿园，排队每人玩1遍滑梯。
4、结束部分 师：孩子们，天不早了，我们开着小火车回家啦！整队回班。 幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》 篇6 课程目标： 1.学生遵守游戏规则，并顺利完成“钻山洞过小桥”的活动； 2.积极地参与课堂，在共同创作中感受合作的乐趣，树立集体合作意识。 康复目标： 1.运动能力：在游戏活动中能够锻炼身体的平衡能力和相互配合，遵守游戏规则； 2.社会适应：通过同伴游戏懂得人多力量大，培养学生的合作意识 3.语言能力：学习求助别人，学说句子：加油 教学重点： 能够完成“钻山洞过小桥”的活动 教学难点： 通过这次“钻山洞过小桥”活动的教学，使学生能够更好参与集体，感受活动的乐趣，并能体会动人多力量大，培养自身的合作意识。 教学准备： 儿童钻圈、平衡板、两个小筐子、球篮架、桔子若干、场景布置、星星贴纸 教学过程：
1、导入 图片导入：小朋友们，上课前先看老师这边（播放ppt出现熊的图片），大家还记得这是什么吗？（熊出没里面的熊大熊2），那我们1起来看看熊大熊2在干嘛呢？咦！熊大熊2发现1颗桔子树想去摘桔子，但是它们路上遇到了两个障碍，有山洞和小桥。老师想问同学们喜欢吃桔子吗？学生：喜欢。老师：那同学们会钻山洞和过小桥吗？学生：不会。老师：那等我们学会了就和熊大熊21起去摘桔子吧。
2、揭示课题 老师：在图片里面我们看到了1些小朋友们在玩耍，1开始是排排队钻圈过山洞，后来是走平衡板过小桥，那今天老师就要和同学们1起来玩1个钻山洞过小桥的游戏。表现好的同学会有奖励哦。
3、新授
1、（布置好场景）老师：小朋友们，我们的第1个障碍是山洞，现在老师想请1位同学上来和老师1起示范1次怎么钻山洞，想上来的小朋友请把小手举起来。 生：举手（抽点1位学生） 老师：带领学生示范完毕及时奖励。然后请全部学生依次钻山洞，表现好的同学奖励星星贴。
2、老师：小朋友们，我们的第2个障碍是小桥，老师1边讲解1边示范1遍怎么过小桥。然后请同学11过小桥。 游戏规则： （1）先从洞里钻出来，学会爬的手部协调动作。 （2）脚要踩稳慢慢的走平衡桥。（能力好的可独立完成，不好的，老师协助。）以上步骤可分工协作，需要助教老师帮忙。
4、游戏 老师：现在同学们学会了钻山洞和过小桥，那我们就跟着熊大熊21起去摘桔子吧。 （布置场景）学生分成两队，看看哪队摘的桔子多。 老师协助学生1个个钻过山洞接着站起来走过小桥，来到桔子林前把桔子摘下来放到篮筐里。同学们摘完回座位最后1起分桔子吃。 老师：同学们做的真棒，大家1起来表扬自己，表扬表扬顶呱呱。
5、课堂总结 老师：这节课老师和小朋友们1起做了“钻山洞过小桥”的游戏摘到了很多桔子，小朋友们表现的很棒，都学会了团结协作齐心协力的做事情，这让老师很开心。请助教老师帮小朋友们把手擦干净1起分桔子吃。
6、体能训练教案
体能训练教案 课目：体能训练 目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后 的军事训练下坚实的基础。 内容：
1、体能训练常识
2、练习部分
3、练习分类
4、常见训练伤的自我处理 方法：理论讲解、动作练习、考核验收 时间：X小时 地点：体能训练场 要求：
1、认真听讲，好好体会动作要领
2、严格遵守训练场纪律 作 业 进 程 作业准备……………………………………………………………X分钟
1、清点人数，整理着装
2、宣布作业
3、器材保障 作业实施……………………………………………………………X分钟 第1个内容：体能训练常识现代高技术局部战争的范例己经证明，军人的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分，体能就是战斗力。下面我就向大家介绍1下体能训练常识。体能训练常识的内容很多，这里主要介绍准备活动与整理活动。 (1) 准备活动 准备活动又称“热身运动”，是预防训练伤病的最重要、最有效的措施之1。它分为全身性准备活动和局部性准备活动。 全身性准备活动，1般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、变速跑等)、跳跃(原地跳、跨步跑、蛙跳等这里我主要介绍几种大家常见的训练方法。3要是练习法，训练法是根据训练任务有目的地反复做某1动作的方法。1般有以下几种：重复练习法，变换练习方法，综。
