首页
/
关于幼儿园玩健步球的教案？写前班下册美术最棒的运动员教案
/
幼儿园玩健步球的教案？写前班下册美术最棒的运动员教案

幼儿园玩健步球的教案？写前班下册美术最棒的运动员教案

顾怡

“口服”，“心服”！

1年前

1、幼儿园玩健步球的教案？

活动目标：

1、学习用脚带球往前走，培养幼儿脚的控球能力。　　

2、发展幼儿的目测能力。　　

3、激发幼儿玩球的积极性。　　活动准备：

1、熟练掌握多种用手玩球的方法，看过甲A联赛。　　

2、人手1球，塑料圈8个，小树2棵，奖牌4块。　　

3、活动场地，足球音乐磁带、录音机。　　活动过程：一、扮演角色，热身运动。　　幼儿做小运动员，边走边拍球进场。　　提问：刚才你们用什么来拍球的？我们一起边听音乐，边拍花样球。　　现在没有口令也来做。　　二、幼儿探索用脚玩球。　　

1、提问：你们小手本领真大，球都听你们的话。你们的小脚会不会玩球？用脚玩球可是一个新本领，试试看。　　

2、幼儿尝试用脚玩球，教师观察并发现幼儿用不同的方法，如用脚夹球跳，脚轮流踏球，脚带球走。分别请个别幼儿示范玩的方法，并带领大家学学试试。　　三、教师示范并讲解要领。　　教师示范并讲解：刚才他想出的方法叫用脚带球往前走，我也来玩玩，脚的这边叫内侧，脚的这面叫外侧，两边都可以踢，要想停住球，可以用脚的内侧或外侧，也可以用脚尖踩住球。　　

1、幼儿与老师一起练习。　　

2、幼儿自己带球往前走，要求幼儿眼睛看好前方，让球笔直往前走。　　

3、带球过障碍。　　绕过几个障碍物走，如小树、椅子等。　　四、放松游戏\"皮球搬家\"。　　小运动员比赛一下，看哪一队运动员抱球本领大。　　

1、先抱2个球，一定要又快又稳。　　

2、加深难度，抱3个球，3个球都要管好。　　

3、发奖牌，鼓励坚持到底的幼儿。

2、写前班下册美术最棒的运动员教案

活动目标：　　

1、了解各类运动项目。　　

2、能通过身体动作、绘画创作等方式表现运动的姿态。　　

3、感受运动员的姿态美。　　活动准备：　　

1、幼儿观看各种运动项目（如：跑步、乒乓球……）　　

2、环境布置各种运动员比赛项目的图片。　　活动过程：　　

1、导入　　说说运动项目　　“在奥运会中有很多的比赛项目，你们知道有哪些吗？” 　　幼儿说说自己所了解的比赛项目　　

2、感受运动姿态　　（1）“这里啊有好多运动员正在参加比赛呢，我们一起来看一看他们参加的是什么项目。” 　　让幼儿模仿运动员的动作，并且分析其动作的特征。　　让个别幼儿上台表演：如快跑。让幼儿讲讲他快跑的姿势。　　提问：他的手和脚分别是什么样子的？　　（2）范画　　幼儿学一个运动姿势保持不动，老师进行范画，讲解绘画的注意事项　　

3、幼儿创作　　幼儿将自己喜欢的运动姿态用绘画的形式表现出来，引导幼儿抓住动态　　

4、评价　　幼儿介绍自己的作品，学一学自己画的运动姿态。

3、乒乓球正手拉球教案？

1、站位　　正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

2、重心移动当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，身体有一定的倾斜，只要感到身体的重心在右脚上就可以了。在重心移到右脚后，右肩略有下沉。支撑腿略弯曲，但不能弯曲过大，以免造成重心过低发不上力。在这一环节上，业余选手容易犯的错误是过大的转动髋部，使身体重心在垂直轴上运动过多，造成拉球时的力量分散，不能有效的发挥向前的力量。比较好的做法是，重心在垂直轴上略有移动的同时，在矢状轴上要有一定的运动，使得重心有足够向后运动的距离，这有利于在发力时向前移动。如果重心移动有投铁饼的感觉那就错了。在重心移动过程中，腰部和腹部要收住，保持一定的紧张状态。重心在脚上的位置是全脚掌略靠前外侧，这样可充分发挥向左前上方蹬地的效果。

3、引拍　　在重心移动的同时，球拍经腹前向右斜后下方移动。在这一动作中，任何多于动作都是没有用的。要在最短的时间内，经最经济的路线把球拍放在合适的位置。并且要自然。正手拉球一般的引拍位置，是在身体右侧腰部下方，大腿中段的后方一点。肩部要保持适当的紧张。不能把肩部完全打开，这样会影响拉球时的动量转递。手臂放松，前臂和上臂不要在一条线上，也就是说手臂不能完全伸直，这样容易造成僵硬。这时肘关节的夹角一般在150°~170°之间即可。　　在引拍过程中，对于学习拉弧圈球的人来说，令一个致命的问题是向后拉肘，或向上抬肘，这样极大的影响拉球发力。如果有这样的毛病，必须坚决改掉。在整个引拍过程中，肘关节几乎始终与手在一条直线上。如果在前后方向上超过手的位置，那说明引拍就有问题了，其前后顺序是，前臂带动肘关节移动，不能是肘关节拉着前臂做前后运动。上臂在引拍过程中，与身体的距离要自然打开，不要夹臂，大约有一拳的距离即可。

4、发力　　总体上说，拉球的发力是一个动量传递的过程。其传递的基本原则是，由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。在具体操作过程中，以右脚的外前侧向前上方蹬地开始，重心逐渐向上抬，由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍击球的一瞬间。在这个过程中，髋关节要适当前顶，腰部和腹部收紧，控制住力量，使其集中。前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量集中作用到球板上。

5、板形与击球部位　　现代乒乓球的拉球更讲究“打摩”结合，所以拉球的板形不必过于前倾，这样容易造成摩擦过多，球的前进力不够。常用的板形是在拉球的起始阶段。板面保持与地面垂直即可。在击球的一瞬间，伴随着手腕内收，板面略有前倾，给球一定的摩擦。摩擦与撞击同时进行。在拉加转弧圈时，摩擦多一些；拉前冲弧圈，只要能保证有适当的弧线，使球过网上台，要增加撞击的比重，使球产生足够的向前冲力；当在第一点拉时，可增加摩擦的比重；反拉时摩擦要多一些，自己发力拉时，撞击要多一些。　　在击球部位上，拉下旋和一般旋转的上旋球，接触球的后中部向中上部摩擦；为了增加拉球的准确性，接触点可稍向左侧面一点，但千万不要侧面过多，形成拉侧旋球的情况。

6、击球点与击球时间　　过去我们常强调拉球的击球点在腹前，现在看来，在实践中还有些出入，做到这一点相当困难。现在的击球点，一般在身体侧面就比较合适，但不要超过身体后方的最远点，稍前一点。从目前情况看，在这一点击球，可能更容易发挥手臂挥动的加速度，因为此时力臂最长，容易发力。　　拉前冲弧圈球的击球时间在下降初期，因为高点期很难把握，时间太短，并且借力也有一定的问题。拉加转弧圈球的击球时间在下降期。这时有较长的时间摩擦，制造弧线。　　再说说用力方向。总体上讲，拉球的用力方向是向前上方发力。但只记住右后下向前上发力是不够全面的。从生物力学拍摄的连续图片的运作轨迹投影来看，拉球的手臂运动轨迹是向内倾斜的半弧线。实际上是由右后下方向左前上方用力的过程。这一点从实践中优秀运动员肘部运动轨迹就可看出，它是一个由内向外再向内的小半圆形。所以在学习拉球时，切记肘部不要前后移动，影响日后提高阶段的拉球质量。

7、随势挥拍与还原　　球离开拍后，手臂还要继续挥动一段距离，我们把这一段叫做随势挥拍。其作用是缓解手臂发力运动的惯性作用，对增加球的力量没有什么太大作用，但也是不可缺少的一个环节，否则动作将不够连贯和自然，影响协调性。有关还原的位置，要根据下一板球的击球情况来选择。如果采取单面连续拉，那么还原时的重心就要偏向右侧，以节省下一板进攻的时间；如果准备采用两面进攻，重心则宜偏向中间，可随时向两边移动。球拍置于开始时的位置——腹前。