如何才能在运动中保持平衡?

如何才能在运动中保持平衡?

  1. 练习平衡训练。
  2. 适量运动。
  3. 适量伸展运动。
  4. 适量力量训练。
  5. 适量运动姿势。
  6. 适量休息。
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