如何才能在运动中提高协调性?

如何才能在运动中提高协调性?

  1. 练习单项运动。
  2. 练习运动组合。
  3. 练习运动策略。
  4. 练习运动平衡。
  5. 练习运动协调性训练。

请问如何选择最适合我的协调性训练方法?

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