一年级安全游戏锻炼防伤害教案？冬季怎样防冻伤

1、1年级安全游戏锻炼防伤害教案？

我个人认为1年级安全游戏锻炼防伤害教案设计符合1年级学生的身心认知规律、以游戏的形式、学习了解防伤害的方式方法。

2、冬季怎样防冻伤

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B

1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

3、冬季如何防冻伤？

防治冻伤“7勤”“5不要” 7勤：勤进行耐寒锻炼，勤准备防寒物品，勤换鞋、袜和鞋垫， 勤用热水洗脚，勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交 流防冻经验。 5不要：不要穿潮湿、过小的鞋袜，不要长时间静止不动，不要 在无防冻准备时单独外出，不要赤手接触金属，不要在冻伤后用火烤、 雪擦、冷水泡和捶打患处。 引起冻伤的内因和外因 寒冷是发生冻伤的主要原因。机体在寒冷的环境中，局部热量散 失增多，当局部温度降至组织冰点以下时，即可发生冻伤。冻伤的发 生1方面与风速、潮湿、接触冷物等外界因素有关；另1方面，它还 与机体的抗寒能力、正确的适应方法、人体的营养状况等内在因素有 关。 冻伤分4度 Ⅰ度冻伤亦称为红斑性或充血性冻伤，其损伤仅涉及表皮层。复 温前局部苍白，复温后皮肤热而干燥，呈现红斑或紫斑、肿胀等局部 体征。 Ⅱ度冻伤亦称为水疱性冻伤，损伤波及真皮层，主要特点是水疱 形成。水疱多分布在肢体的外周部分，如指或趾端，也可分布在手背 和足背，水疱液澄清。 Ⅲ度冻伤损伤累及皮肤和皮下组织，主要特点是皮肤的全层组织 发生坏死，并可波及皮下组织，皮肤呈紫红色、紫绀或青蓝色。冻伤 发生半天或1天后局部出现血性水疱。 Ⅳ度冻伤主要特点是损伤了深层组织，肌肉和骨组织都会发生坏 死。这是最严重的1类冻伤，患者的痛觉及触觉会迟钝或消失。 冻伤后要积极救治 ●要迅速将伤者移离寒冷环境，进行全身和局部保暖，给予热饮 料。迅速更换潮湿衣服和鞋袜。 ●尽快用温水进行局部快速融化复温，以42℃温水效果最好，这 是救治冻伤的关键。 ●改善局部微循环，促进血液流畅。可外敷冻伤膏，涂膏厚度约 为1毫米，用纱布包扎，每日换药1次。 ●必要时口服或静脉滴注药物，促进冻伤愈合。 ●给予高热量、营养丰富及易于消化的食物，改善全身机能，提 高机体抵抗力。 如何防冻伤 ■进行耐寒锻炼，提高机体的耐寒能力。人在寒冷环境中进行较 长时期的锻炼之后，机体可发生1系列生理和生化方面的变化，能提 高御寒能力。耐寒锻炼应循序渐进、持之以恒。 ■做好物质保障准备。在入冬之前对个人冬装进行检查：冬装必 须合身，鞋子要稍大1些，要有鞋垫，能防雪。 ■改善膳食结构，增加脂肪的供应量。 ■特殊情况下可使用药物进行预防，提高肢端温度。

4、冬季如何防冻伤?

为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖1点。 至于汤肴，小的时候就和家里人1起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火锅取暖防寒，生活好1点的人家在旧历9月9日起加菊花锅就是杂品火锅，取暖保温，如脾胃1暖，4肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。 菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉(不限羊肉)就地取材，荤素杂烩冻豆腐、粉条、肉(素)丸子、焖子(以肉汤淀粉制成的冻胶)海带、海藻、海白菜、墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃1些饼子、馒头、花卷。 产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生血，当归补血通达4肢百骸，4肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达到，所以说可以预防冻伤。另外，可食当归生姜羊肉汤:当归25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。1个说法“芪外参内草中央”，芪指黄芪，可以做菜吃，补外防寒;参可用指党参，也可以用种植的人参，它补内脏;甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。 如果真是手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为1化1冻就破溃了。我在家乡时曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以消肿，到城市后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合 另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天冻肿的地方涂上蒜汁然后在太阳下暴晒半个小时,常这样就冬天不会冻了。