2019年高中心理健康主题班会教案,2019年高中心理健康主题班会教案
1、2019年高中心理健康主题班会教案
主题：克服浮躁踏实学习 主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这1阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。 此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。 班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。 班会过程：
1、导入课题 提出问题：你认为，在你的1生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)： 老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。 联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?
2、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结
3、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。 《诫子书》片段(略)
4、全班同学积极参与讨论。 注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
5、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。 班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)保持1颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
2、2019年高中心理健康主题班会教案
主题：克服浮躁踏实学习 主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这1阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。 此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。 班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。 班会过程：
1、导入课题 提出问题：你认为，在你的1生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)： 老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。 联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?
2、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结
3、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。 《诫子书》片段(略)
4、全班同学积极参与讨论。 注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
5、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。 班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)保持1颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
3、健康心理快乐成长主题班会教案
健康心理快乐成长主题班会教案（精选5篇） 作为1位杰出的老师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我为大家收集的健康心理快乐成长主题班会教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。 健康心理快乐成长主题班会教案1
1、班会背景： 高2以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了能辐射全校各年级的心理班会教学，拟定在学校风雨活动室开展1次全校性的班会活动课。
2、班会目的：
1、通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健康的心理奠定良好的基础。
2、通过主题班会使学生懂得心理上的1些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营造出1分良好的学习、生活的积极向上的氛围。
3、班会准备：
1、请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写1篇我为攀比心理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力！
2、召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。
3、成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。
4、班会过程：
1、布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成1个大圆圈。
2、主持人致词，班会开始
3、主持人宣布高2（2）班心理测试结果，进而导入新课。
4、小品《阿王的心理故事》表演。 故事梗概：2009年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌（攀比心理），话题突然1转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，1次两次34次，阿王沉迷网络游戏不能自拔（网络心理）。成绩1落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着1张张关怀的脸，觉得自己是个坏孩子（压力），实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下……
5、分组讨论。 讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的掌声。（每个圈找2位同学代表发言，3个圈共6位同学发言。）
6、心理游戏1：“心有灵犀1点通”。 游戏介绍：3组每组派两个人，猜班级同学的名字，1个人比划，1个人猜。每组需要猜本组的3个人以上。 游戏意义：
1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。
2、增加同学之间的相互了解，为舒心的心理环境而努力。
7、心理游戏2：掏包游戏
8、解压心理操（钟国权领操，全班同学听令。） 心理操意义介绍： 在日常生活中，常常会遇到1些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理操可以为你减压和舒缓身心。 心理操动作要领： 提腿摸膝操：两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬右腿，以右手够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。 想象放松操：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在1叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这1切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分钟。
9、主持人做结语。 健康心理快乐成长主题班会教案2 活动主题： “我积极，我自信” 活动流程： 准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》 (1)主持人宣布开会，说明班会的意义 小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的? (学生交流讨论) 明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。 (2)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱? 学生交流 (3)帮帮你的小伙伴。 1.主持人说话：给大家讲1个故事： 某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。 2.学生交流，劝劝这个小伙伴。 3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。 (4)传授克服消极心理的方法 1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。 2.两个同学分别讲故事： (1)《谁做得对》 (2)《做自尊向上的人》 3.主持人和大家1起归纳方法。 (1)学会关心别人 (2)学会宽容 (3)学会控制自己的情绪。
2、总结 1.通过本次活动，你有什么收获? 2.写1篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。 活动后记： 本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的1些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第3个环节后，1部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。 健康心理快乐成长主题班会教案3 教学主题： 战胜拖延，建立良好习惯 教学目的： 针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。 活动准备： 提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。 班会课地点： 教室 教学形式： 通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长 教学过程:
1、辅导员开场： 在进入我们今天的班会主题之前，先请大家1起来看1段视频，这是我们班级的.同学自己拍摄的。(放视频) 我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。 拖延是现代人1个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了1种生活状态，这种状态成为了生命的1部分，到了考试前1天才去背题目，到了期限前 几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前1天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了1些小问题，长此以往，严重的甚至会患上1种心理疾病拖延症。 既然拖延对我们百害而无1利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论1下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做1个小测试，看看你有没有拖延症。
2、访谈及测试环节 心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事” 拖延是古今中外都有的1个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样1首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有1个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行1个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么? 访谈过程：请3到4名同学上台访谈。 谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。 拖延是现代生活中1种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做1个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深? 放映测试题目 测试结束了，统计结果。
3、透过现象看本质——你为什么拖延 辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是1个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结1下
1、外在后果，生活和学习受到影响。
2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。 那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。 这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考1下，如果你正在做1件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?1般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。 我试着给大家分析1下我们拖延的4大原因，大家思考1下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、讨厌被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
4、怎么战胜拖延 辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有1个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延? 我给大家1些建议。
1、制定1个靠谱的计划。靠谱计划4要素：1是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。2是分成几个小步骤，脚踏实地1步1步来，生活就会1帆风顺。举例。3是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间 之1;练习判断时间提问：1分钟可以做什么 之2：学习利用0碎时间举例 之3：找出自己的最佳时间 之4：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“接受” 之1：拒绝没有意义的事 之2：接受自己，接受别人的监督
5、公开承诺 给自己制定1个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。 总结： 通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的1些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。 健康心理快乐成长主题班会教案4
1、活动类型： 小学生心理健康教育主题班会
2、活动主题： 沉淀1杯水 清澈1颗心
3、活动背景： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。 这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
4、活动目的：
1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到1些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待1些自身无法解决的事物、现象。
2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康快乐成长。
5、适合年级 小学中高年级
6、活动准备： PPT课件
7、活动步骤： 活动1：我们是快乐的花儿 主持1： 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。 主持2： 这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏1下花开的情景。 老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。 主持1：我们就像花儿1样，并非1路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋0枯败。 主持2：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中1些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫1样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐。 主持合：今天就让我们和老师1起当1个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。 活动2：我们是辛勤的园丁
1、情景表演：“老公”“老婆”风波 （1）、情境表演：在主持人的安排下，请1组学生进行情境表演。 （2）、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。 （3）、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交流。 网络案例：荆楚网消息（楚天金报）近日，记者在洪山区某小学采访时，1名5年级班主任桂老师告诉记者，56年级男生和女生之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，反而觉到很好玩。 5年级（2）班女生小倩（化名）成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草” 并称为“金童玉女”。有1次，1个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你！”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女！” 讨论：对于这些现象，你们以前怎么看？对于这些现象，你们现在又是怎么看的？ （4）、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。 专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王1凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和老师不必惊慌，只需适当引导，让孩子们认识“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。如果爸爸随便喊别的阿姨‘老婆’，妈妈和你1定会不高兴的，对吗？”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦理道德观念。 （5）、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大！ 别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝！
2、观看图片：影视“接吻”镜头 （1）、课件播放：影视作品中成人接吻镜头 （2）、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。 （3）、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，面对1些不适合我们看的镜头，我们怎样对待？ （4）、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事， 大人的事等我们长大了才去做！ 活动3：我们是勤劳的小蜜蜂
1、文字游戏：“爱”字扩词。 交流：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词？现在敢不敢，为什么？ 欣赏：课件出示人生格言
2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。
3、老师感言：所以说，我们的成长就像我们手里的礼物1样，如果我们在成长的过程中，学会正确的认知判断，那我们就会健康快乐的成长，就会长成1棵健康的果子，甚至会成为1粒珍珠，1粒宝石。相反，如果我们从小没有学会判断，拒绝不了1些诱惑，1些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋0，变成泥土、沙石，甚至1片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，学生就是学习，学知识，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会和谐，社会才会和谐。
4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。
5、回归主题：沉淀1杯水 清澈1颗心
6、欣赏格言。
7、自我测试。 健康心理快乐成长主题班会教案5 主题： 寻找缓解和消除消极情绪的方法。 活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。 活动形式： 小品表演，讨论交流。 重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。 活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。 活动过程：
1、引入课题。 同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看1个小品，请同学们边看边思考两个问题： (1)小品中的人物表现是什么情绪? (2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、认识消极情绪的危害。 (1)小品表演：“他落入了情绪的深渊” 内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈1定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们1起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第3道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。” 旁白：第2天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。…… (2)学生讨论，教师启发引导，并板书。 学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。 ;。
4、心理健康主题班会课教案
心理班会又可称为心理辅导班会或心理主题班会,顾名思义就是渗透心理健康教育理念、以心理健康教育为主要内容的班会课。下面是我为你精心整理的心理健康主题班会课教案，希望对你有帮助! 心理健康主题班会课教案篇1 主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是1种社会文明的进步。从体育课程的改革，第2课堂的活跃，它在倡导1种大健康观念的同时，也标志着1种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高1学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于1个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。 班会目的：
1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。 班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总 班会流程： (1)、导入课题
1、提出问题：在你的1生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) 组织形式：小组讨论、汇总 (学生发言后教师总结如下)： 老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有1切。
2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解? (学生发言，老师总结) 老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是： 健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态
1、身体健康 是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康 是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调1致。 (2)、心理健康自我评价：(附表) 很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成1种病态，只有异常到1定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢? 把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成1本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。 (3)、学习中学生心理健康的内容和要求 (附后) 最后老师总结：心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。1个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在1定程度上影响身体健康。 中学生心理健康的内容和要求 (附) ⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标 。 ⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为1时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。 ⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。 ⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求1致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病,智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。 ⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。 ⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。 ⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。 常见心理异常及分析
1、焦虑： 资料：某学生平时成绩很好，但1遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。 焦虑是1种紧张、压抑的情绪状态。每1个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
2、抑郁： 资料：据世界卫生组织(WHO)最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第1号心理杀手”。典型人物：林黛玉 是1种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对1点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
3、嫉妒： 资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。 嫉妒是1种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的1种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的1种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。 因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。 心理健康主题班会课教案篇2
1、教学目的： 通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
2、教学过程： (1)、谈话导入： 我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们1起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (2)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英1组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像1个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到1边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到1块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时1位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫1声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再3向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们1起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(
1、师读、
2、生齐读、
3、男女生读) 师：同学们每天生活在1起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (3).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画1条"38线" (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 (先各小组讨论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你1份友好关爱，奉献1份，收获十份，付出本身就是1种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们1定能做到来，1起读： 同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 。
5、高中心理健康主题班会
高中心理健康主题班会 班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。以下是由PQ我为大家收集整理出来的高中心理健康主题班会，希望能够帮到大家。 高中心理健康主题班会(1) 班会主题： 责任 班会背景： 常有家长感叹，现在的孩子大多是独生子女，他们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动承担责任，在学习上，很多同学表现出来的被动性，很大部分也是因为缺乏责任感造成的。 班会目的：
1、让学生懂得1个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责;
2、教育学生做事要认真，勇于承担责任，不推委;
3、让学生了解学习与责任感的关系; 高中主题班会教案--心理健康教育--责任高中主题班会教案--心理健康教育--责任
4、通过活动让学生懂得做事不负责任会对他人、集体、社会造成不好的影响。 班会准备：
1、将班级同学分组，并收集生活中“缺乏责任感”的事件;
2、选取代表分组以“学习与责任是否有关系为题进行辩论。 高中心理健康主题班会(2) 【活动主题】我的大学生活 【时间】20xx年10月15日——11月10日 【地点】室内、室外均可 【形式】讨论、分享 【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。 【活动操作示范】： 第1阶段：总结高中生活 1.辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活 (参考：同学们走进大学校园已经有1段时间了，相信许多同学对大学的生活有了1些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆1下高中阶段的生活，你最深的感受是什么?给大家3分钟时间思考，然后请几位同学分享。) 2.分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在10分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。 3.辅导员进行分享总结和主题过渡。 (参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上1所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的1段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢?) 第2阶段：思考、讨论大学生活 1.辅导员引导学生进入主题。 (参考：如果我们将大学生活分为6个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待?有什么计划?) 2.分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组(视班级人数而定)。每组选组长1名，负责组织该组的讨论;书记员1名，负责记录发言。 3.讨论。分组完毕之后，每组各讨论1项内容，也由抽签决定。 (建议：1.辅导员先将大学生活6个部分设计几个讨论问题;在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项;2.每组讨论的时间控制在15分 钟左右。3.要求每位同学都发言。4.组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学;问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。 5.书记员要做好每位同学的发言记录。6.辅导员做好整个场面的控制。) 4.分享。每组选派1名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每1组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。 5.辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正;引导学生包容他人的观点;辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。 第3阶段：班会总结(把第3阶段和第4阶段的顺序调整了) 1.引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。 (参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过!高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙 碌而踏实;大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充!今天的班会仅仅起个抛砖引玉的 作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的1步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不 要虚度!让我们1起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”) 2.介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。(建议：辅导员老师分享1句话：必要的心理求助是强者的'行为。) 第4阶段：布置作业——班会心得 目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考;给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。 (参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在3天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。 第5阶段：班会结束 感谢大家的参与! 【注意事项】： 1.[活动操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。 2.6项内容的讨论参考问题 (1)学业：我的大学学业目标是什么?60分万岁?还是学习扎实的基础知识和专业技能?在大学里，学习是我努力的唯1目标吗? (2)人际：我理解的人际交往是什么?大学中的人际交往重要吗?我还是比较多地在与高中同学联系吗?我是主动与新同学认识、交往，还是等待别人来走进我?我和寝室同学开始出现矛盾了吗?怎样和不喜欢的人相处呢? (3)爱情：爱情是大学生活的必需品吗?我对大学里的爱情持怎样的态度?爱情与学业，我将如何处理它们之间的关系? (4)能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力?可以通过哪些方式和途径? (5)休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些?怎样培养健康有益的休闲方式? (6)大学生生涯规划：我如何规划我的大学生活?每年要达到什么样的目标?通过什么途径达到? 3.辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对1些迷茫的学生应做个别辅导。 ;。
6、高中心理健康教育主题班会教案集
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:涛涛包 高中心理健康教育主题班会教案集高1心理健康教育主题班会：让世界充满爱；如何消除子女与父母之间的心理矛盾；感念父母恩；感恩父母；男生女生；珍爱生命 健康成长高2心理健康教育主题班会：携手1起成长；我的优势和潜能在哪里；学会宽容， 善待他人；孝敬父母、尊敬师长高3心理健康主题班会：责任感的力量；分析自我，调整自我；学会感恩；为高考加油 凤凰涅盘 如何解决厌学问题 心理健康主题班会教案 ｜ 凤凰涅盘---如何解决厌学问题班会目的: 通过班会,引导学生正确认识自我. 针对本班大部分同学学习目的不过明确,且有部分同学厌学不自信的现象,进行心理学方面的分析.增强其责任感,珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情.慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造.若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每1步 路,就在我们脚下,1直通到我们的梦想之颠! 班会形式:在主持人的带领下分别由学校心理咨询室林主任和高2(9)班心灵委员林心猷阐述现阶段高2(9)班同学厌学的心理原因及其表现形式.使同学明白有厌学心理是普遍现象,但是如何用实际行动去克服厌学心理,去战胜自己的惰性才是是重要的. 班会主题设计: 以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅盘》的主题.社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题,达到预期效果. 班会准备:1:召开班干部。
