什么是营养均衡?

营养均衡是指在营养中获得所有必需的营养素的均衡供应。这包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。均衡饮食应该提供充足的营养素，以维持健康的身体功能，促进生长发育，预防疾病并改善生活质量。