跑50X8米往返跑有什么秘诀?50米跑教学设计

1、跑50X8米往返跑有什么秘诀?

首先休息好，保持体力，增加体力是不可能了；然后就是坚持咬牙坚持，大概你想跑多少成绩，你估算一下每个折返的时间，带块表看着点时间，别跟着别人疯跑，以免浪费体力，按照自己的计划和能力跑；还有就是折返那边如果没人看着，别傻实在跑到头，快到了差不多就赶紧往回返。

2、50米跑教学设计

50米跑教学设计一、指导思想随着新一轮体育课程改革的发展，现代体育教学理念不断更新，体育教学改革不断深化，“健康第一”的教学思想全面贯彻于学校体育教学，传统的教学思想、教学模式、教学方法，已逐渐被自主、合作、探究式教学所取代，教学创新已成为体育课堂教学发展的必然。因此，侧重以学生自主发展、自主创新、自主探究、合作学习及实践能力的培养，体育教学才得以实现终身体育的目的。二、教学目标

1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。

2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取。

3、小学体育50米跑教案

体 育 实 践 课 教 案 班 级 三年级 课 次 31 周 次 　 日 期 　 教 学 内 容 50米跑 教 学 目 标

1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。 教学重点 进一步提高站立式起跑的动作要领。 教法难点 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。 学法难点 组合利用自己身体拼出数学数字。 教学 过程 时间 课 的 内 容 组 织 与 教。

4、《50米快速跑》小学体育优秀教案

学习阶段： 水平二 学习目标： 在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势、 学习内容： 50米快速跑 学习步骤： 一、 情景导入 教师活动：

1、教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则、

2、请同学安排场地和控制赛跑的距离、

3、邀请一组同学一起完成一次游戏、

4、教师组织进行游戏、

5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏、 同学活动：

1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解、

2、安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏、

3、进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏、

4、在游戏中要和时。