中班体育教案《玩软管》的活动反思,《立定跳远》体育课教案反思怎样写

1、中班体育教案《玩软管》的活动反思

活动内容：小狗寄信（看图讲述）活动目标：

1、 较清楚的连贯的讲述小狗寄信的过程。

2、 学习用“先┉后┉”的句式表达。

3、 了解寄信的常识。活动准备：教育挂图《小狗寄信》活动过程：

1、 观察图片①②，讲一讲：小狗做什么事？（先做什么，后做什么）

2、 让幼儿猜想小兔叫住小狗的原因，学习小兔的动作和喊声。

3、 引导幼儿观察图片③④讲一讲小兔对小狗说了什么？小狗怎么想、怎么说的？

4、 请幼儿议一议，如果没有小兔的纠正，小狗信能寄出去吗？

5、 请幼儿与伙伴相互将图片完整的讲述一遍。

2、《立定跳远》体育课教案反思怎样写

预摆： 两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈 膝降低重 心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点：上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 起跳腾空： 两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.要点：蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作. 落地缓冲： 收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲.要点：小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后. 练习方法：立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离. 祝你早日成功,给个【给力】表示鼓励.。