如何在工作生活中保持高效性?

要提高自己的时间管理能力，包括制定合理的计划表和设置目标优先级。官方网站

要养成良作息习惯，每天保持充足的睡眠时间。每一刻都要认真对待，并利用碎片时间进行有效思考和计划；另外，可以根据个人的工作性质选择合适的工具和技术来提高生产效率。

没有任何人可以像你一样知道你的需求。没有人能够代替你的能力，让你拥有更效率和表现。 与他人分享任务、资源、信息等，建立良合作关系。 关注个人目标并制定计划来实现它们。 了解自己的优势和劣势以及需要改进的方面，以更好地适应工作环境或学习过程 寻求帮助和支持时，勇敢地向他们展示自己的问题而不是试图隐藏它。

对于要提高效率的工作者来说，有几个重要的原则：1）计划你的时间 - 先制定一个详尽的日程表以确保所有任务都在规定的时间内完成。一手资料、文件和报告的最佳方法是分类归档 - 这有助于你迅速找到你需要的东西；2）集中注意力 ——在处理一项工作时，将自己的全部精力放在该项任务上 专注于当前的任务而不被其他事情所干扰； 设定目标并为之努力 - 要成功地实现目标，就必须制定一个具体的计划和时间表。

坚持早睡早起、有计划地安排好自己的时间并合理分配任务避免分心，减少拖延等。一笑的快乐就是人生最大的赢家！

每天安排好自己的时间和任务，合理规划每日的工作内容。一句话：制定一个计划并坚持它！

要提高自己的时间管理能力，设定目标后计划好各项任务的优先级和完成期限。跟着你的时间表生活，并定期评估自己的进度以确保达成目标. 此外，还要学会集中注意力、减少干扰源以及掌握适当的休息与运动方式.

提高工作和生活效率的方法包括制定有效的目标与计划，合理安排时间。不说浪费太多的时间；学会自我激励和管理压力等等。