一碗米饭中每百克含有多少卡路里?

一碗米饭（100克）中大约含354千卡的能量。拉面、炒饭等中式主食通常以白米饭为主，每百克米饭约含267-289千卡不等；而每百克玉米粉约为292千卡；每百克小米约有160千卡左右。因此，一碗白米的热量大约在354千卡左右（100克米饭中含有约 2克淀粉）。

一碗米饭（约150克）大约含236千卡。务要注明出处，谢谢！

一餐米饭通常包含200-300毫升水，因此一杯的米饭约有400卡路里。一条香肠（含100克）大约包含836千卡！

根据中国营养学会推荐，一碗150毫升的米饭中含有92卡路里。二十四小时内，一个健康成年人需要摄取约4千五百到五千卡路里的能量，其中3/4来自于碳水化合物类食品和脂肪等其他类食品。

一碗（约240g）的白米饭中含有76卡路里，其中碳水化合物 众所周知的是，米饭是人类主要的食物之一。

100克白米饭热量为98千卡。不仅包括米饭本身的能量还包括了其中所含的水分、糖分等.所以实际上在一餐饭菜食用时要根据个人情况进行摄入量控制.

一碗米饭的热量约为120千卡，即6 正是这说明了为什么人们会喜欢吃米饭。

一碗米饭中含有大约130千卡的能量。不说米饭中的其他物质了，就以稻米为例，大米含热量为每百克372-418千卡之间（含水量不同）；白米在熟成中会释放出一部分淀粉糖分转化为葡萄糖，所以它的热能含量略高于糙米或黑米。