幼儿园中班体育教案：送信,幼儿园10分钟单脚跳说课教案模板
1、幼儿园中班体育教案：送信
作为1名教职工，常常要写1份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是我精心整理的幼儿园中班体育教案：送信，希望能够帮助到大家。 幼儿园中班体育教案：送信1 【教材分析】 本活动以“送信”为线索引导幼儿学习听指令向指定方向走、跳、钻、爬的动作技能。为增加活动的趣味性，活动中我们创设了“邮递员练本领”“邮递员去送信”等情景，引导幼儿在情境中巩固练习技能，并通过设计的4条不同的路线，引导幼儿听信号到制定的小动物家中送信，锻炼了幼儿动作的灵敏性及协调性。 【活动目标】 1.学习听指令将信件送到指定的信箱，掌握听指令向指定方向走、跳、爬、钻的动作技能。 2.能听指令按照不同的路线送信，锻炼幼儿动作的灵敏性及协调性。 3.喜欢参与体育游戏，体验送信的快乐。 【活动准备】 课前制作送给小动物的信，每人1封。 2.平衡木4根、跨栏4个、拱门4个、垫子4块。 3.动物信箱4个 4.游戏音乐 【活动过程】
1、幼儿在老师带领下随音乐做准备活动。 引导幼儿重点练习小邮递员能够听指令走、跑、跳、单脚站立等动作。
2、通过“邮递员练本领”引导幼儿学习听信号向指定方向走、爬、钻、跳的技能。 1.引导幼儿自由练习走平衡木、钻拱形门、跳过有宽度的绳子、爬过垫子，教师重点引导幼儿练习跳和钻的技能，发现问题及时的纠正。 2.请个别幼儿分享跳和钻的技能。 3.以送信情景引导幼儿听指令，通过每1个游戏区域，观察幼儿的反应能力。
3、玩游戏“邮递员去送信”，引导幼儿听指令按照不同的路线送信，体验送信的快乐。 1.介绍游戏玩法 （1）幼儿拿到要送给小动物的信，并看1看是送给谁的信。 （2）路线安排：送信给小兔：爬过山坡（垫子）、跳过小河（绳子）、钻过山洞 （拱形门）、走过独木桥（平衡木）； 送信给小熊：钻过山洞（拱形门）、走过独木桥（平衡木）、爬过山坡（垫子）、跳过小河（绳子）。 送信给小猫：走过独木桥（平衡木）、钻过山洞（垫子）、爬过山坡（垫子）。送信给小猪：跳过小河（绳子）、爬过山坡（小椅子）、走过独木桥（平衡木）、 钻过山洞（垫子） 2.幼儿听老师指令，快速反应送信对象进行游戏。提醒幼儿严格按照各种动物不同的路线送信，走错的要返回原位重新开始。 3.根据幼儿的活动量和活动密度，引导幼儿交换送信对象继续游戏。在游戏过程中，根据幼儿游戏情况，教师及时纠正动作
4、创设“送信完回家”的情景，做放松动作。 幼儿合作放松，互相捶捶背、捏捏肩，体验与同伴在1起的快乐。 幼儿园中班体育教案：送信2 教材分析： 中班幼儿已掌握正面钻的动作要领，但侧身钻的技能有待加强。本次活动创设胖胖猪“锻炼”、“钻隧道”、“送信”等游戏情境，引导幼儿练习连续侧身钻过60cm高的障碍物，感受自己长大了能够为他人服务的喜悦；通过创设“帮助小动物，送加急挂号信”的情境，提高游戏难度，发展幼儿身体动作的协调性和灵活性，提高幼儿的目测能力，引导幼儿体验和同伴1起送信的快乐。 活动目标： 1。练习连续侧身钻过60cm高的障碍物。 2。在快速连续钻的过程中提高身体的协调性。 3。愿意帮助他人，在“帮小动物送信”的过程中能保持愉悦的情绪。活动准备： 1。60cm高的拱门若干，信封若干，《3只小猪》欢快部分的音乐，舒缓的音乐。 2。场地布置：从左至右依次摆放4个拱门（距离不要太远），最右侧摆放小动物的“家”，共摆放4组。 活动建议：
1、创设“胖胖猪锻炼"的情景，引导幼儿随《3只小猪》音乐创造性地模仿小猪做跑步、跳远、游泳、打球等动作。
2、引导幼儿探索侧身钻的方法。掌掘连续侧身钻的动作要领。 1。创设森林里开通隧道的情境，引导幼儿探索弯腰、低头钻“隧道”的方法， 2。请个别幼儿演示正面钻、侧身钻的动作，其他幼儿学习。 动作要领：弯腰、低头、膝盖弯曲，1只脚先迈过“隧道”，然后侧身移动，肩膀和身体重心过“隧道”，最后另1只脚过“隧道”。
3、组织幼儿玩“胖胖猪送信”游戏，巩固快速钻的动作技能，提高身体的协调性。 1。给小兔送信：沿途布置两个拱门，巩固正面钻的技能，激发幼儿参与活动的兴趣。 2。给小猴送信：将幼儿分成4组，练习连续侧身钻过4个拱门，将信送到小猴家后返回。根据幼儿表现可多次进行游戏，练习幼儿侧身钻的技能，锻炼身体的协调性。 3。帮助小鸡或其他小动物送“加急挂号信”：练习连续正面钻和侧身钻的技能，增加游戏难度。
4、带领幼儿玩“胖胖猪洗澡”游戏，引导幼儿随舒缓的音乐模仿小猪洗澡的动作，与同伴互相搓搓背、揉揉腿等，放松身体各部位。 幼儿园中班体育教案：送信3 活动目标： 1.练习连续侧身钻过60cm高的障碍物。 2.在快速连续钻的过程中提高身体的协调性。 3.愿意帮助他人，在“帮小动物送信”的过程中能保持愉悦的情绪。 活动准备： 1.60cm高的拱门若干，信封若干，游戏音乐。 2.场地布置:从左至右依次摆放4个拱门(距离不要太远)，最右侧摆放小动物的“家”, 共摆放4组。 活动重难点： 1.重点：练习连续侧身钻过60cm高的障碍物。 2.难点：在快速连续钻的过程中提高身体的协调性。 活动过程： 1.创设“胖胖猪锻炼”的情境.引导幼儿随《3只小猪》做跑步、跳远、游泳、打球等动作。 2.引导幼儿探索侧身钻的方法，掌握连续侧身钻的动作要领。 （1）创设森林里开通隧道的情境，引导幼儿探索弯腰低头钻“隧道’的'方法。 （2）请个别幼儿演示正面钻、侧身钻的动作,其他幼儿学习。 动作要领:弯腰.低头、膝盖弯曲，1只脚先迈过“隧道”,然后侧身移动肩膀和身体重心过“隧道”,最后另1只脚过“隧道”。 3.组织幼儿玩“胖胖猪送信”游戏，巩固快速钻的动作技能，提高身体的协调性。 （1）给小免送信:沿途布置两个拱门,巩凡固正面钻的技能,激发幼儿参与活动的兴趣。 （2）给小猴送信:将幼儿分成4组,练习连续侧身钻过4个拱门，将信送到小猴家后返回，根据幼儿表现可多次进行游戏，练习幼儿侧身钻的技能，锻炼身体的协调性。 （3）帮助小鸡或其他小动物送“加急挂号信”:练习连续正面钻和侧身钻的技能，增加游戏难度。 4.带领幼儿玩“胖胖猪洗澡”的游戏，引导幼儿随舒缓的音乐模仿小猪洗澡的动作,与同伴互相搓背、揉揉腿等，放松身体各部位。 版本2大班语言诗歌《我骄傲我是中国娃》公开课视频+配套课件PPT+教案+音乐+反思小班语言公开课《小兔找太阳》视频+有声PPT课件+flash教案反思说课稿打印图《小兔子找太阳》 幼儿园中班体育教案：送信4 活动目标：
1、听指令，将信件送到指定信箱。
2、发展走、钻、爬、跳等动作。 活动准备： 3个拱门、3个独木桥或用梅花桩组成的、3个积木。 活动过程：
1、准备活动。
1、组织幼儿站成1路纵队，听口令做立正、稍息、齐步起的动作，分段走成6路纵队。
2、做小动物模仿操。教师边念儿歌边示范，幼儿学着做。小鸟醒来了，吱吱喳喳叫（上肢运动）；小猫醒来了，喵喵喵喵叫（体转运动）；大象醒来了，身子摇呀摇（腹背运动）；小兔醒来了，蹦蹦又跳跳（跳跃运动）。
2、取信。
1、（教师出示许多信件）“张老师这里有很多给小动物的信，可是张老师1个人送的话，要送好久才能送到小动物那里，现在张老师想请小朋友们来帮张老师，可以吗？让我们1起来做邮递员去给小动物送信吧！
2、（请每个幼儿拿1封信）现在小朋友手上都有1封信，但是你们要看清楚自己手上的信是送到谁家的。如：信封上有小兔的图案，这封信就要送到小兔的家里。
3、幼儿按信封上的图分成3组：给小兔送信，给小蝴蝶送信，给小蜗牛送信。“现在我们要把信送到这3个小动物家里，可是到每个小动物家里去，都要经过不同的路才能到达小动物的家里，所以每个小邮递员都要知道去小动物家的路应该怎么走哦！”
2、送信。
1、教师交待幼儿送信的路线，小朋友们可要仔细听哦！“我们去送信的路上要钻过山洞（拱门），走过独木桥（平衡木或用梅花桩拼成的），跳过小河（积木），信箱在小河的旁边。
2、要经过这些路线才能把信送到小动物的信箱里，小邮递员们你们记住了吗？请幼儿带着信件，分别按要求的路线行动吧！
3、送信过程中，教师观察幼儿游戏情况，提醒幼儿按要求的路线送信。如发现幼儿没有按要求的路线，可稍作提示，使游戏顺利进行。
4、教师和幼儿1起检查，看看信件有没有送对。如：小兔的信应送到小兔的信箱里，小蜗牛的应送到小蜗牛的信箱里。
3、结束部分。
1、教师小结游戏情况，表扬能力好的幼儿，鼓励能力弱幼儿。
2、收拾好操作材料，整理好队伍回教室。
2、幼儿园10分钟单脚跳说课教案模板
活动目标： 1．尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。 2．通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。 3．能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。 活动准备： 1．幼儿会念儿歌"大公鸡"。 2．足够大的场地，在场地上摆放1些大公鸡的头饰。 3．长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。 活动过程： 1．开始部分。 --全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。 --幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。 2．基本部分。 --幼儿自由在场地上练习跳的动作。 教师：每个小朋友找1个空地方，用我们的小脚跳1跳，看谁想出来的办法多。 --教师提取幼儿玩法中的新花样--单脚跳。 反馈：有的小朋友还会用1只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？ --请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。 --全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。 --利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。 --幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。 教师：每5个小朋友为1组，找到朋友以后就可以选择其中1种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。 场地： 第1组：长条积木和沙袋。 第2组：圈和沙袋。 第3组：泡沫垫和沙袋。 第4组：绳子和沙袋。 --根据幼儿的兴趣可再进行1次。 3．结束部分。 --游戏"砸沙袋"。 教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部） --幼儿收拾所有器材。
3、幼儿单脚站立幼儿园教案怎么写
新知识是在旧知识的基础上发展、变化、引申而来的，因此教师在备课时要根据所教知识的，找出与新知识有关的旧知识，看1看哪些知识学生已经把握了，哪些知识还没有完全把握，确定需要跟学生补哪些知识漏洞，课始安排什么温习，新授选择什么学习方法和教学方法等，这就是我们常说的备学生的知识水平，只有这样，我们在备课、上课时才能有的放矢。
4、初中体育 立定跳远 教案
初中体育教学设计
1、教学设计学科名称初1体育与健康 （接力赛 ）
2、学情分析教学对象是初中1年级的学生，他们的年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。本班共50人，男生23人、女生27人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有1定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在1定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
3、教材分析教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全1册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力，4x400米接力，它是由4人配合，各跑1段距离完成全程跑。学校中以4x100米接力运用练习的比较多。所以这1运动，特别受学生欢迎。接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
4、教学目标
1、认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领
2、能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。
3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。 重点：传、接棒技术难点：掌握传、接棒时机。
6、教法设想1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。纠正方法：初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，1般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。
7、教学流程 接力跑教案 教学内容 接力跑 教学目标
1、认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领
2、能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。
3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 课堂常规
1、 教师提前到达，做好准备与检查工作
2、 接受体育委员报告，向学生问好
3、 宣布本课内容，学习目标
1、 体育委员整队，报告人数，向教师报告
2、 向教师问好 组织：4列横队××××××××××××××××××××××××要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。 队列队形练习：正反螺旋形走 游戏徒手操 迎面接力跑 传接棒技术教学 学生自由练习传接棒技术 往返和圆周接力跑 理放松活动和本课小结 教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法，口令指导学生练习，并随队伍的行进而移动。 教师提出组织形式和要求观察并参与学生练习，鼓励学生尝试各种练习。教师观看学生练习，并能指出学生练习过程中的不足教师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素？教师观看学生练习后进行提问并归纳总结：取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德 据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术教师讲解示范传接棒的动作：立棒式、上挑式、下压式 学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习教师巡回观看学生的练习，并能及时指出练习中的不足进行个别辅导和集体讲解 教师安排学生进行各种形式的接力跑练习教师讲解练习的方法和要求教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价鼓励表扬表现突出的学生 个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈
1、 教师带领学生边听音乐边进行放松练习
2、 教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩，指出以后要改进的地方，鼓励学生坚持经常性的练习 学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习 学生自由组合进行自主练习：踢毽、跳绳、游戏等 学生由小组长带领，自由练习学生积极进行练习，并在中体会教师提出的问题练习后回答教师的问题：同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等 学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术观看教师的示范，了解正确的动作，知道传接棒技术和方法。 学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习互相讨论，互相纠正，了解自己的不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，不断提高动作质量。 学生根据自己的运动水平选择不同的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑以小组为单位进行接力跑比赛 学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性学生能够进行合理的自评和互评，并能针对练习提出问题
1、 学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态
2、 学生认真听讲，并能合理进行自我评价在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习 组织：4列横队向右转走成1路纵队——最后走成4列横队要求：队伍整齐，口号宏亮组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习。要求：主动参与，积极练习，体现自主学习和合作交流。 组织：以小组为单位自由练习要求：充分活动开各个关节，防止意外伤害 组织：4路纵队面向站立要求：练习过程中积极思考问题，并能强调合作精神和竞争意识。 组织：4列横队队两两相对要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要领。 组织：自由分组练习要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习，共同提高。 组织：按学生自己的运动水平进行练习、竞赛要求：积极参加各项练习，传接棒动作正确，并能在快速跳动中完成动作，提高学生之间促进性水平。 场地器材 接力棒8根标枪6根
1、 学生练习举浓厚，积极参与讨论，学习气氛浓烈
2、 学生在练习过程中注重合作意识的培养，能鼓励、支持同伴
3、 学生在课中的主体地位得以充分体现，师生间的互助和反馈效果明显，学生在练习中学会思考，培养了学生的创新思维能力
4、 在接力跑比赛中，培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态具体的范文模板链接：http://**/s/1PJe47lsRMWCFSUlnJrsSuQ 提取码: rvse。
5、幼儿园教案：立定跳远
幼儿园教案：立定跳远 作为1名专为他人授业解惑的人民教师，通常会被要求编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我为大家整理的幼儿园教案：立定跳远，希望能够帮助到大家。 幼儿园教案：立定跳远1
1、教学目的： 通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。
2、教学任务： 完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。
3、教学内容： 教会学生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，起跳时怎样腾空。
4、教学方法： 采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选12名弹跳基础好的同学出来演示。 然后再安排全班同学分组试跳。
5、教学步骤：
1、先做好预备活动。活动4肢（8至10分钟）
2、讲述弹跳要领（5分钟）
3、示范教学（5分钟）
4、分组试跳（20至25分钟）
5、整理运动（3至5分钟） 幼儿园教案：立定跳远2 活动目标：
1、模仿狮子捕猎的动作，练习双脚立定跳远的能力。
2、不轻易放弃，不怕困难，体验胜利的乐趣。 活动重点： 学习游戏，并练习双脚立定跳远的能力。 活动难点： 正确掌握立定跳远的动作要领。 活动准备： 场地准备、树木教具、长凳子、套圈、猎物的替代物（各种小动物）、箩筐若干个、欢快音乐活动过程：
1、热身准备 （1）今天我们1起来当狮子，你们来当狮子宝宝。（引入主题，激发幼儿兴趣）。天亮了，宝宝们都醒来了，我们伸伸懒腰，张开我们的手指活动1下，摆动我们的手臂，转转我们的小脑袋，张望4周看看，扭动我们的小尾巴，上下跳跳，动动我们的小脚（抓猎物的时候要反应快）。 （2）现在我们肚子饿了要去寻找食物，但是我们出发之前，妈妈要告诉你们，等会要经过独木桥，穿越树林、钻过山洞，所以你们1定要跟紧，注意安全。
2、游戏狮子捕猎 （1）狮子们刚才我们经过了那么多的地方，在路途中发现有很多猎物，哇！我们有好多的猎物吃了。可是你们看前面有条河，所以我们先来学习跳跃的本领。教师示范动作（两脚并陇，用力蹬地跳起，前脚掌轻轻落地，保持平衡）。个别幼儿示范—幼儿分组练习（根据不同程度设计宽度） （2）那狮子是怎样捕猎的，谁来做做看（引导幼儿个别尝试）不过我们出发之前，妈妈告诉你们怎样能更好的捕捉猎物，当你发现有猎物在前方的时候，先别着急，先悄悄的慢慢的靠近它，等它不注意的`时候，跳过这条河流，然后伸出爪子就马上抓住它，再赶紧跳过河流跑回来放到猎物匡里。（教师示范动作，幼儿跟学）好！那我们学好了本领就要出发咯！ （3）游戏第2遍（扩宽河流的宽度，增加难度）根据幼儿在游戏中出现的问题，请做错的小朋友出来示范并改正，请做正确的幼儿示范，再次梳理动作要点。 （4）游戏第3遍
3、放松活动，庆祝胜利哇！我们抓住了猎人家里的好多猎物开心么？那我们好好庆祝1下吧！（播放欢快的音乐）好，孩子们那我们把这些猎物都搬到家里去吧！ 幼儿园教案：立定跳远3 目标
1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。
2、跳跃、技能、协调能力得到提高。
3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培养幼儿团结合作的观念。
5、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。 准备： 场地准备：操场布置 呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操 过程：
1、随音乐进入场地、听音乐做热身操 天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈1起动起来吧。 随音乐做热身操。 2：基本部分
1、自由探索：过小沟 看，这里有1条小沟怎么呢？ 幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组 小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们1种新的本领。
2、学习双脚立定跳远 小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们1个新的本领。 （1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。 （2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位 小结：
3、游戏：勇敢的小兔 （1）交代游戏的任务：你们看，这里有3条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这3条路过去。你们可以选择不同的路 （2）集体、小组练习，教师进行指导。
3、结束活动：小兔回家 （1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动 （2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！ 带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。 反思： 立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做1些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳1点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。
