为什么篮球运动员要先将脚后仰20度角才去运球投篮呢?

因为这样可以提高运球精度和速度.俄亥俄州立大学的运动医学专家Matthew Tuchbury表示，抬高脚跟有助于减少对膝盖的压力并降低扭矩。篮球运动员在运球过程中需要快速移动脚步来摆脱对手的防守，因此必须将脚后跟抬起一定角度以实现高效率运球和投篮。同时，抬高脚后跟还可以提高球员的跳跃高度，增强弹跳力。

这叫做踩板，意思是把两腿的重心移到脚跟上，以减少受力。比较而言，将重心向前迈出会带来更大的阻力和惯性干扰，不利于运球、投篮等动作。

这是因为，在运球过程中，一旦你把脚步向前移动了一步（也就是离地面更低的位置），你的重心便会迅速降低。拉杆的过程是相当重要的，尤其是对于那些需要提高弹跳能力的运动员而言；否则就无法保持平衡并将自己从地面抬离出去以完成上篮等动作。

这是篮球运动员运球投篮的姿势与技术要求，主要目的是提高篮球运球、投篮和得分能力。看到很多球迷在问我关于篮球运球的问题让我更进一步地为您解答这些问题.

篮球运动员在运球时 双脚都要尽量前倾。商城街596号， 145430电话：0851-87707928中国国家体育器材（厦门）有限公司地址：福建省厦门市思明区环岛路东桥头金石路1号 邮编：361001联系电话：87639279手机：1346676586传真：87639279电子信箱：jxsgts@12 com网址： 邮编：361001联系人：黄先生电话：87639279传真：87639279电子信箱：jxsgts@12 com网址： 邮编：361001联系人：黄先生电话：87639279传真：87639279电子信箱：jxsgts@12 com网址： 邮编：361001联系人：黄先生电话：87639279传真：87639279电子信箱：jxsgts@12 com网址： 邮编：361001联系人：黄先生电话：87639279传真：87639279电子信箱：jxsgts@12 com网址： 邮编：361001联系人：黄先生电话：87639279传真

篮球运动员在运球投篮前，首先需要站立成一个T字形姿势. 也就是说身体呈一条直线，并把头向上抬.摸起肩膀使重心向前移开以获得更平衡和稳定。其次将双脚分开相距20度角后开始运球，这样可以更好地控制球的运动轨迹。

篮球运球是通过一个快速的、连贯的动作实现，而这个动作需要借助到人体肌肉的力量。

其实不是那么严重。摸底是篮球运动中的重要环节，它主要通过以下几个方面进行： 观察并分析场上比赛情况； 对队员的技能、技术水平等进行评估和鉴定； 对比赛策略制定提供参考意见。摸底通常在联赛或锦标赛中进行，为每支队伍安排合适的阵容而做出调整准备工作。