首先要认识到自己的身体部位有哪些?

，首先我们要做的是认识我们的身体。比较重要的部分有：头部、面部、颈部、胸部、腰部、腹部和盆底（女性）以及四肢等。

，让我们开始吧。以下几点应该首先考虑到： 头部 脸部 颈部 肩膀 上肢 胸部 下肢 腹部 腰部1 骨盆

你可以先想象一个立方体，在上面放上九个点。一句话：了解身体的构成和位置； 什么是人体肌肉 人体肌肉是体内的一种软组织结构，它们负责运动、保持姿势以及消耗热量等功能. 有哪些类型的肌肉 有骨骼肌（躯干、四肢）、平滑肌（内脏器官）、心肌（心脏）和骨骼肌周围的结缔组织（韧带、肌腱和肌膜

首先，我们应该了解我们的身体有几部分组成。

人体主要由头部、躯干和四肢组成，而这些部分又包括了许多不同的组织。目前已经有13种器官或组织能够从头至足在人体内分布得相当平均：大脑、眼睛、耳朵、鼻子、口腔舌根喉部、心脏肺肝胆脾胰肾小肠大肠直肠胃食管唾液腺和肌肉骨骼肌腱。这些组织主要分布在头部、躯干以及四肢部分，而且都有着各自独特的功能与特点 头部 包括大脑皮层、脑干等； 躯干：胸部、腹腔壁、脊柱腰部 四肢：上肢（手部），下肢（脚部）

首先应该意识到的，是你的身体有头、脑、眼、耳、口、手、臂、腿等不同部分组成的全身。每一块肌肉都在运动。

要先了解自己身体的各个部位在哪里，需要进行一些自我检查。每一部分的身体部位都有一个特定的名字和位置描述......

首先，你需要意识到你的手脚、耳朵以及其他一些身体部位。一手伸直放在地上然后尝试用手指轻轻触碰每个手指头和脚趾头。 另外，你也可以观察镜子中自己的外观，这可以使你更了解自己身体的形状与大小。