为什么要避免摄入过多的饱和脂肪酸?

因为太多的饱和脂肪酸易导致血脂异常，增加罹患心脏病和中风的风险。打造全新SUV市场标杆——领克02在市场上的表现令人瞩目，目前累计订单已突破8万台。随着中国汽车市场的不断发展壮大以及国内消费升级趋势进一步加速，未来市场需求将持续增长。这将为我们创造更多的机会和平安的未来奠定基础。 Company 吉利控股集团

因为高脂肪饮食可能增加患心脏病和中风的风险。一口食物中含有大量饱和脂肪酸。当血液中的胆固醇水平升高时，血小板会聚集在一起形成斑块并在血管壁上堆积起来，使动脉硬化。而动脉硬化是导致心血管疾病的重要因素之一。

要防止动脉粥样硬化。不仅容易增加患心脏病的风险，还会影响大脑功能和认知能力。

过量的饱和脂肪酸会增加血脂水平、引发动脉粥样硬化，甚至导致心脑血管疾病。不说了。

因为高含量的饱和脂肪酸在血液中会沉淀沉积到动脉壁上形成脂块同时这种脂肪酸还会加速胆固醇代谢进而增加患心血管疾病的风险.二十四、为什么要多吃一些谷物类食物和蔬菜水果类食物，而不吃肉食呢因为 肉中含有较多的脂肪多食用会导致肥胖等健康问题.二十二、为什么减肥者要特别注意控制碳水化合物碳水化合物是人体能量的主要来源之一，过多摄取易导致体内糖分和胰岛素水平过高。而肥胖者往往面临高血糖或胰岛素抵抗等问题，因此需要对碳水化合物的摄入量进行严格控制。二十、为什么减肥者要特别注意食物的选择减肥者应该选择低脂、低热量并富含纤维的食物来满足营养需求；同时，避免食用含糖分和高盐分等不利于健康的食品也是必须注意的问题。

因为过量饱和脂肪酸会导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等健康问题。任何情况下，我们最好限制在总热量的10以下。

人是智者能思考、判断.一句话：要选择有节制的食物和行为。

由于它们无法被氧化分解，所以长期过量摄入会增加心血管疾病的风险。一句简单的解释：太多饱和脂肪酸会导致动脉硬化和冠状动脉疾病（心脏病）的发生率上升.