如何帮助学生调控消极情绪心理健康教案,初中心理团辅教案 如何克服消极情绪

1、如何帮助学生调控消极情绪心理健康教案

活动主题：《做情绪的小主人》 理论分析： 当今，小学由于年龄特点，意志薄弱，情绪控制能力差，遇到一些烦心事往往处理不当，给自己带来很多的烦恼，严重的甚至会导致心理障碍。心理学研究表明，积极的心境有助于创造性的发挥，并保持克服困难的乐观态度，从而提高学习效率；消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。所以，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造有利条件是非常必要的。因此设计这节情绪知道的心理健康活动课。 活动目的：让学生了解什么叫情绪，并学会控制自己的情绪，掌握控制情绪的方法，做一个快乐的小学生。 教学重点：掌握正确的情绪调节方法。 教学难点：学会自己控制情绪。 课前准备：情绪反应情景、故事、课件 活动形式：。

2、初中心理团辅教案 如何克服消极情绪

寄托法离退休之后，饱食终日，无所事事，便容易产生失落感、孤独感、忧郁感。这时应当寻找精神寄托，培养一些兴趣爱好，做些力所能及的工作，发挥余热，再做奉献。做到“有事心方健”、“有为则常乐”。遗忘法已经过去的事，特别是不愉快的事，不要老去想、去回忆，应当做到“言完事过如云散，何必三思绕心缠?”要学会控制自己的思维活动，努力强迫自己少想或不想那些烦恼之事，直至把它遗忘掉。宣泄法将积聚在心里的痛苦、忧愁、委屈等发泄出来，使人轻松、气爽、一吐为快。宣泄的方式主要有倾诉、痛哭和写日记等。让步法当遇到挫折、烦恼和不愉快之事，且矛盾暂时无法解决时，不妨做些适度让步。退一步天宽地广，让三分海阔天空；适度让步可使自己在心理上获得解脱。

3、小学六年级心理健康教育教案

小学六年级心理健康教育教案 小学时期是培养健康人格的最关键时期，因此，老师和家长们都十分重视对小学生的心理健康教育。以下是我为大家整理的关于小学生的心理健康教育教案，欢迎参考学习! 小学六年级心理健康教育教案 篇1 小学生到了六年级，自我意识有了明显的增强，自尊心开始强起来，希望自己能够“优先”或“优越”于其他同学。同时，如果以前经常遭受失败，此类学生自我意识的发展也会走向消极的一端，渐渐在生活中失去进取心。因此在小学阶段要加强学生自尊心的调整，。